Milja Käpynen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Terapeuttina olen myötätuntoinen, kannustava ja asiakaslähtöinen. Minusta saat tuomitsemattoman ja kunnioittavan kanssakulkijan, joka auttaa sinua näkemään asioita eri näkökulmista myötätuntoisesti ja työskentelemään sinulle tärkeiden asioiden kohentamiseksi luottamuksellisessa ja turvallisessa yhteistyössä. Minulle on tärkeää, että juuri sinun kokemuksesi ja tunteesi tulevat kuulluiksi ja hyväksytyiksi.
Mitä istunnoillani tehdäänYhdessä voimme muodostaa sinulle tärkeitä ja sinua tukevia tavoitteita ja työskennellä niitä kohti ja/tai työskennellä enempi päivä kerrallaan tutkien sitä, mikä on sillä hetkellä tärkeää. Kanssani voit päästä pohtimaan tilannetta eri näkökulmista, tutkimaan tunteitasi, ajatuksiasi ja testaamaan uusia toimintamalleja ja tunteiden säätelykeinoja. Minulle voit jakaa kaiken tai valita jakaa vain osan omassa tahdissasi.
Tarjoan apua