PM i Utvecklingspsykologi, fjärde årets psykoterapeutstuderande (KBT). Jobbar med ångest, tvångssyndrom, olika rädslor, trauman, övergivenhet, parrelationer och även djupare livsfrågor m.m. Har specialkompetens i våldsproblematik i nära relationer. Arbetar med värme och trygghet. Online. Välkommen!
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Millainen terapeutti olen
Som terapeut strävar jag efter att skapa en lugn, varm och trygg atmosfär där du kan fokusera på dig själv och det som är viktigt just för dig. Min stil är mjuk, empatisk och respektfull. Jag vill förstå de bakomliggande orsakerna till dina besvär och tillsammans utforska mönster, känslor och behov som påverkar ditt mående. Genom att arbeta både undersökande och strukturerat kan vi skapa en förändring som känns hållbar och meningsfull. Jag är närvarande, lyhörd och stödjande, och anpassar alltid terapin efter dina individuella behov. Mitt mål är att du ska känna dig sedd, förstådd och trygg i samtalen och att vi tillsammans bygger en väg framåt som stärker ditt välbefinnande och din egen förmåga att leva ett mer meningsfullt liv.
Mitä istunnoillani tehdään
Jag arbetar med evidensbaserade metoder inom KBT, schematerapi, utvecklingspsykologi, anknytningsteori och ACT, och väver in ett integrativt och psykodynamiskt förhållningssätt när det behövs. Under sessionerna utforskar vi både det som sker i din vardag och de djupare mönster som påverkar ditt mående. Vi kartlägger tankar, känslor och beteenden och ser hur de hänger ihop med tidigare erfarenheter och relationer. Arbetet kan handla om känsloreglering, anknytningsmönster, kärnbehov, strategier för att hantera oro och ångest eller om att bearbeta traumatiska minnen. Ibland arbetar vi också psykosomatiskt, eftersom kropp och själ hänger ihop. Vi uppmärksammar kroppens signaler och hur stress och känslor visar sig fysiskt. Vid behov kan vi använda praktiska övningar eller hemuppgifter, alltid i din takt. Målet är att ge både insikt och konkreta verktyg för att ge dig bättre livskvalitet framöver.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Min yrkesbakgrund omfattar över 25 års erfarenhet inom psykosocialt arbete. Jag har tidigare arbetat på skyddshem och öppenvårdsenhet som sakkunnig i frågor om våld i nära relationer, där jag stöttat såväl våldsutsatta som våldsutövare. Genom åren har jag arbetat med individuella samtal, par- och familjesamtal, lett stödgrupper och hållit föreläsningar inom olika teman. Jag har även lång erfarenhet som skolkurator inom Elevhälsan, där jag stöttat barn och unga samt gett vägledning till personal och vårdnadshavare i olika psykosociala frågor. Under de senaste åren har jag dessutom arbetat som företagare och samtalsterapeut, med fokus på att erbjuda trygg och professionell terapi online. Mitt modersmål är svenska, men jag arbetar också på finska och engelska.
Lisätiedot
Observera: Jag beräknas få min legitimation sommaren 2027 och kan då ta emot klienter som har blivit beviljade rehabiliterande psykoterapi med FPA‑stöd.
Tutustumiskäynnin hinta
0,00
Vakiokäynnin hinta
110,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Individuellt samtal 45 min Inklusive moms / Sisältää alv 25,5 %
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I hold a Master’s degree in Developmental Psychology and am a fourth‑year psychotherapy trainee specializing in CBT. I work with anxiety, OCD, different fears, trauma, relationship difficulties and deeper existential questions. I also have specialized competence in domestic violence. My aim is to create a warm and safe atmosphere where you can focus on yourself and what truly matters to you. Together we explore the underlying patterns, emotions and needs that shape your wellbeing, combining structured methods with deeper psychological understanding. I use evidence‑based approaches such as CBT, schema therapy, developmental psychology, attachment theory and ACT, and also psychodynamic and psychosomatic perspectives when needed. Sessions may include emotional regulation, exploring attachment patterns, working with core needs, trauma processing or strategies for anxiety and fear. With over 25 years of experience I offer professional, compassionate online therapy in English. Welcome!
Terapiassa käytettävät laitteet
Gällande online-samtalet:
Du får en länk att klicka på, det är mycket enkelt och du behöver inte ladda ner något program.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
