Lilli Riihimäki
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
EMDR
Minulle on tärkeää rakentaa turvallinen, lämmin ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa asioita voidaan tarkastella rauhallisesti ja ilman arvostelua. Vastaanotollani sinun ei tarvitse pärjätä yksin – olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Työskentelytapaani kuvaavat empaattisuus, aito läsnäolo, kuunteleminen ja joustavuus. Olen terapeuttina välittävä, aktiivinen ja herkkä terapiamatkasi kanssakulkija. Suunnittelemme yhdessä terapiaprosessisi niin, että terapia vie sinua kohti sinulle tärkeää päämäärää; kohti oman näköistä elämää.
Mitä istunnoillani tehdään
Vastaanotolla pysähdymme yhdessä sinun tilanteesi äärelle. Aluksi tutustumme siihen, mikä sinua tällä hetkellä kuormittaa ja mitä toivoisit työskentelyltä. Etenemme rauhassa sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.
Työskentely voi olla keskustelua, tilanteiden ja tunteiden jäsentämistä, omien toimintatapojen ymmärtämistä sekä uusien keinojen harjoittelua. Tarvittaessa hyödynnän myös kehollisia-, kokemuksellisia- ja skeematerapeuttisia menetelmiä sekä EMDR-menetelmää. Tärkeintä on, että työskentely tuntuu sinulle turvalliselta, ymmärrettävältä ja aidosti hyödylliseltä.
Vastaanotolla ei tarvitse osata puhua “oikein” tai tietää etukäteen, mistä pitäisi aloittaa. Voimme selvittää sitä yhdessä.