Terapeuttina olen positiivinen, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Osaan antaa myös tilaa asiakkaan omaan kerrontaan ja toivonkin, että tavoitamme vastaanotollani hyvän, luottamuksellisen tilan, jossa voit vapaasti puhua asioistasi. Tärkeintä terapiassa on hyvän yhteistyösuhteen rakentaminen, tämän pohjalta on hyvä lähteä työskentelemään toivomasi muutoksen parissa.

Työskentelyn alussa käymme tilannettasi läpi ja asetamme tavoitteita, joita kohti lähdemme työskentelemään. Jokaisen asiakkaan kohdalla mietitään juuri siihen tilanteeseen parhaiten sopivat menetelmät. Tarkastelemme ajoittain edistymistäsi näiden tavoitteiden kautta ja tarvittaessa muokkaamme niitä uusiksi.
Istunnoilla mm. käydään läpi asiakkaan elämänhistoriaa ja keskustellaan tunteista ja ajatuksista. Voimme tehdä myös mielikuvaharjoituksia tai hengitys-/rentoutusharjoituksia. Saatan myös antaa istuntojen väliin itsenäisiä harjoituksia kotona tehtäväksi, näistä sovitaan aina yhdessä.
Työskentelyni perustuu kognitiivisen psykoterapian menetelmiin, sovellettuna aina senhetkiseen tilanteeseen sopivaksi. Joskus on vain tärkeää antaa tilaa asiakkaan omaehtoiselle kerronnalle. Tilanteeseen sopivasti ja halutessasi, voimme myös työskennellä hypnoterapeuttisella työotteella.