Terapeuttina olen avoin, helposti lähestyttävä ja aidosti kiinnostunut ihmisestä oireiden takana. Työotteeni on lämmin, aktiivinen ja tutkiva, samalla kuitenkin kuunteleva ja tilaa antava. Pidän tärkeänä turvallisen, hyväksyvän ja yhdenvertaisen tilan luomista, jossa voit tulla kohdatuksi omana itsenäsi. Terapia on ennen kaikkea yhteistyösuhde, jossa yhdessä voimme rauhassa tutkia ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi sinulle sopivaan tahtiin. Uskon vahvasti vuorovaikutuksen voimaan ja siihen, että vastavuoroisessa terapiasuhteessa on mahdollista löytää uusia oivalluksia ja muutoksen mahdollisuuksia.

Taustakoulutukseltani olen sairaanhoitaja ja minulla on pitkä ja monipuolinen kokemus sekä nuorten että aikuisten parista sekä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa sekä perustason palveluissa.

Istunnolla työskentelemme yhdessä haasteidesi ja yhdessä asettamiemme tavoitteiden pohjalta. Aloitamme usein tilanteesi hahmottamisella ja sen jäsentämisellä, mitä koet ja mikä tuntuu vaikealta. Keskustelun avulla pyrimme löytämään uusia näkökulmia ja oivalluksia, jotka tukevat itseymmärrystäsi ja arjessa selviytymistä.

Hyödynnän työskentelyssäni mielelläni myös erilaisia menetelmiä keskustelun tukena: mielikuvatyöskentelyä, kehollisia harjoitteita, luovia työkaluja ja niin sovittaessa, myös välitehtäviä. Työskentelyssä voidaan hyödyntää myös kognitiivisen terapian menetelmiä tai altistavia harjoituksia tilanteesi ja tarpeidesi mukaan.

Työskentelyni on aktiivista, tutkivaa ja läsnäolevaa. Yhdessä havainnoimme ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi sekä pyrimme löytämään keinoja, jotka lisäävät joustavuutta ja myötätuntoa itseäsi kohtaan. Työskentelyni ytimessä on vuorovaikutus ja sen vastavuoroisuus. Uskon vahvasti sen avaavan tilaa uusille oivalluksille ja muutokselle.