Etusivu / Löydä apua / Jaana Räsänen

Jaana Räsänen

Koulutuksessa Yhteiskuntatieteiden maisteri, Kognitiivinen
Joensuu,
Etäyhteydellä, koko Suomi
Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja Ilta-aikoja Viikonloppuaikoja
Tämä terapeutti tarjoaa koulutusterapiaa. Lue lisää.
Tarjoan sinulle rauhallisen ja turvallisen tilan pysähtyä oman tilanteesi äärelle, esimerkiksi ahdistuksen, masennuksen, uupumuksen tai muun pahan olon kanssa. Terapiasuhteessa saat tulla kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi, ilman kiirettä tai painetta.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen
Millainen terapeutti olen

Haluan panostaa riittävästi aikaa turvallisen ja luottamuksellisen terapiasuhteen rakentamiseen. Myötätuntoinen työote on minulle tärkeä, ja olen terapeuttina läsnä oleva, rauhallinen ja helposti lähestyttävä.
Haluan antaa sinulle tilaa ja edetä sinun tarpeidesi mukaan. Olen kuitenkin myös aktiivinen tukeakseni terapian etenemistä ja yhdessä asetettuihin tavoitteisiin pääsemistä. Pidän asiakkaan palautetta tärkeänä ja terapian kulkua eteenpäin vievänä osana työskentelyä.
Terapian alussa kartoitamme tilannettasi, toiveitasi ja tavoitteitasi. Terapian aikana pyrimme löytämään uusia näkökulmia sekä konkreettisia selviytymiskeinoja arjessa toistuviin haastaviin tilanteisiin.

Mitä istunnoillani tehdään

Hoitojakson pituus sekä käytettävät menetelmät ja harjoitukset sovitaan aina yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan. Valitsemme ja kokeilemme yhdessä sinulle parhaiten sopivia työskentelytapoja hyvinvoinnin tukemiseksi.
Tapaamisten pääpaino on keskustelussa. Terapeuttina autan sinua jäsentämään kokemuksiasi ja tuon tarvittaessa uusia näkökulmia käsiteltäviin teemoihin

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Psykoottisiin häiriöihin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Adoptio & sijoitus Lastensuojelun asiakkaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Minulla on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus vaativissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kohtaamisesta. Työssäni minulle on tärkeää sensitiivinen, kunnioittava ja yksilöllinen kohtaaminen.

Erityisosaamista minulla on adoptiosta ja sijaisuudesta, lapsettomuudesta, parisuhteista sekä lastensuojeluun liittyvistä teemoista.
Hyödynnän työssäni kognitiivista psykoterapiasuuntausta ja sovellan menetelmiä aina asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan.

Asiakaskuntani

Työskentelen pääasiassa aikuisten kanssa.
Vastaanotolleni voi hakeutua erilaisissa elämän haasteissa ja kriisitilanteissa, kuten ahdistuksen, masennuksen, uupumuksen, ihmissuhdevaikeuksien tai pahan olon kanssa.
Minulla on kokemusta ja erityistä kiinnostusta työskennellä vaativissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa sekä tilanteissa, joissa taustalla on pitkittynyttä kuormitusta, traumaattisia kokemuksia, menetyksiä tai elämänmuutoksia.
Työskentelen mielelläni myös vanhemmuuteen, adoptioon, sijaisuuteen, lapsettomuuteen, parisuhteisiin sekä lastensuojeluun liittyvien kysymysten parissa.

Lisätiedot

Terapiaan hakeutuminen ei edellytä selkeää ongelman määrittelyä tai valmiita tavoitteita.
Riittää, että jokin omassa elämäntilanteessa tuntuu kuormittavalta tai herättää tarpeen pysähtyä.
Työskentely etenee aina asiakkaan omassa tahdissa ja voimavaroja kunnioittaen. Tutustumiskäynnillä voimme rauhassa pohtia, voisiko terapia olla sinulle tässä hetkessä hyödyllistä.

Tutustumiskäynnin hinta

0,00

Vakiokäynnin hinta

45,00

Lisätiedot hinnoittelusta