Olen lämmin, kiinnostunut ja läsnäoleva. Kannustan uteliaisuuteen ja rohkeuteen omia kokemuksia kohtaan. Terapiatyöskentely voi tuntua jännittävältä, joten on tärkeää luoda ilmapiiri, jossa nämäkin tuntemukset on helpompaa jakaa. Yhdessä on mahdollista kohdata se, mikä yksin tuntuu liian haastavalta. Terapeuttina työskentelen ensisijaisesti havainnoiden. Ei-tietäminen, keskeneräisyys ja epäonnistuminen ovat sallittuja ja kuuluvat työskentelyyn. Haluan kannustaa siihen, että lähelläni on lupa olla oma itsensä.

Minulla on osaamista erilaisista elämäntilanteeseen ja mielialaan liittyvistä ongelmista. Terapiasta voi saada apua, jos kärsii esimerkiksi masennuksesta, ahdistuksesta tai vuorovaikutusongelmista. Voimme keskustella myös esimerkiksi elämäntapamuutoksesta, työssä jaksamisesta ja työuupumuksesta sekä seksuaalisuudesta, seksuaalisen orientaation ja seksuaalisen halun kysymyksistä ja muista intiimiin vuorovaikutukseen liittyvistä aiheista.

Aloitamme keskustellen ja kuunnellen. Ensin jäsennämme tilanteen kokonaiskuvaa ja terapiaan liittyviä toiveita ja tavoitteita. Teemme hoitosopimuksen ja suunnittelemme yhdessä tekemisen aikataulun ja raamit. Työskentelyssä pyrimme lisäämään itseymmärrystä ja tukemaan itsehavainnoin kehittymistä. Tämä mahdollistaa tietoisempien valintojen tekemisen ja joustavampien toimintatapojen omaksumisen. Kehollisten tuntemusten tiedostaminen on usein osa työskentelyä. Harjoittelemme tarvittaessa omien rajojen hahmottamista ja niiden sanoittamista erilaisissa arjen kohtaamisissa. Työskentelyyn voi sisältyä kotiin annettavia tehtäviä, mikäli se koetaan tarpeelliseksi ja mielekkääksi.

Terapiatyöskentelyn säännöllinen arviointi ja palautteen kysyminen on osa työskentelyä. Näissä hetkissä pysähdymme yhdessä pohtimaan sitä, missä olemmeko ja olemmeko matkalla oikeaan suuntaan vai tulisiko jotain tehdä eri tavalla.