Etusivu / Löydä apua / Anna Högström

Anna Högström

Psykologin keskusteluhoito Psykologi, Pariterapia
Helsinki, Meilahti
Englanti Espanja Ruotsi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Parit Perheet Ryhmät
Terapian kesto
Lyhytkestoinen Pitkäkestoinen Yksittäinen konsultaatio
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja Viikonloppuaikoja
Tämä ammattilainen tarjoaa psykologin keskusteluhoitoa. Lue lisää.
Olen pari- ja perhesuhteisiin erikoistunut laillistettu psykologi. Valmistun 5/2025 pari- ja perheterapian psykoterapeutiksi. Vastaanottoni on Helsingin Meilahdessa (myös etävastaanotto). Otan vastaan pareja, perheitä ja yksilöitä – kysy vapaita aikoja. Jag tar emot även på svenska, and in English.
Psykoterapiasuuntaus
  • Pariterapia
  • Integratiivinen
Lisäkoulutukset

Mindfulness

Millainen psykologi olen

Olen läsnä oleva ja aktiivinen terapeutti. Työskentelen integratiivisesti eli yhdistäen tietoa ja harjoituksia eri suuntauksista. Pyrkimys on aina päästä ”pinnan alle” eli syvemmälle tunnetasolle. Yritän ohjata teitä puhumaan tunteista ja kokemuksista, ei niinkään asioista. Jos sinulle/teille sopii, saatan antaa kotona tehtäviä, lyhyitä harjoituksia.
Olen työskennellyt pariskuntien ja lapsiperheiden kanssa noin kuusi vuotta. Usein suhdepulmiin liittyy perheenjäsen(iä), joka kokee, ettei tule kuulluksi. Pulmat voivat näkyä riitelynä, kontaktista vetäytymisenä tai parisuhteessa seksuaalisena haluttomuutena. Osapuolten vanhat ydinkivut ja ylisukupolvisuus vaikuttavat taustalla. Minun luonani saatte apua katkosten korjaamiseen, riitelyn vähentämiseen ja uudenlaisen yhteyden rakentamiseen.
Yksilöterapiassa saat tukea esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen tai menetysten käsittelyyn. Myös yksintulevien kanssa pohditaan läheisten suhteiden vaikutusta – kenenkään huono olo ei synny tyhjiössä.

Mitä istunnoillani tehdään

Kaikki riippuu prosessin pituudesta ja sinun/teidän toiveista ja voimavaroista. Nämä ovat teidän sessioitanne. Keskustelemme tilanteestanne yrittäen yhdessä ymmärtää, mikä on juuri sinun/teidän ongelmien juurisyynä. Usein teemme yhdessä erilaisia harjoituksia. Stressaantuneiden yksilöiden kanssa saatan tehdä hengitysharjoituksia; pariskuntien kanssa voin vaikka piirtää ns. kommunikaation negatiivisen kehän, yrittäen löytää sieltä avaimia esim. toistuvien riitojen vähentämiseen. Usein perehdymme perhesuhteisiin jossain vaiheessa prosessia, jolloin piirrän asiakkaan sukupuun: mitä kaikkea vanhemmat ja isovanhemmat ovat kantaneet harteillaan ja mahdollisesti tuonut lapsilleen kannettavaksi.
Istunnoille ei tarvitse valmistautua mitenkään; ei osata tai tietää. Minä ohjaan sessioiden kulkua ja pidän huolta ajankäytöstä.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Fobiaan/kammoon Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin
Erityiskohderyhmät
Raskaus & synnytys Persoonallisuushäiriöt Lastensuojelun asiakkaat Kipuun liittyvät vaikeudet
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Pohjakoulutus:
Viestinnän maisteri
Psykologian maisteri

Täydennyskoulutus:
Pari- ja perhepsykoterapeutti 5/2025
Psykodynaamisen viitekehyksen ryhmänohjaaja
Tunnekeskeisen pariterapian (EFT) peruskurssit I ja II
Mindfulness
Jännittäjäryhmänohjaaja
HOT-muutosvalmentaja

Lisätiedot

Jag är en legitimerad psykolog & blivande psykoterapeut inom par- och familjeterapi (5/2025). Jag har arbetat med par, barnfamiljer och unga vuxna i ca sju år. Jag har även mångsidig erfarenhet av ACT- baserad korttidsterapi för individer, karriärcoachning, förlossningstrauma samt förluster.
Min specialkompetens handlar om interaktionen i parrelationer. Bakom ett relationsproblem finns ofta en eller flera familjemedlemmar, som upplever att de inte blir hörda. Problemen kan ta sig uttryck i till exempel gräl, tillbakadragande från kontakt eller sexuell olust i parförhållandet. Gammalt bagage från tidigare generationer påverkar ofta i bakgrunden. Om det finns barn i familjen kan de reagera på föräldrarnas utmaningar.
På min mottagning får ni hjälp med att reparera avbrott, minska grälandet och bygga en ny typ av emotionell kontakt. I individuell terapi kan du få stöd vid exempelvis depression, ångest eller förluster. På min mottagning går vi alltid djupare än ytan; in på känslonivån.

Tutustumiskäynnin hinta

120,00

Vakiokäynnin hinta

120,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Yksilöterapia, pari- tai perheterapia:

110 € / 45 min.
120 € / 60 min.
170 € / 90 min. (yksilö)
190 € / 90 min. (pari/perhe)

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am a licensed psychologist specializing in couple and family relationships. I will also soon graduate as a psychotherapist (5/2025).
I have worked with couples, families and adolescents/young adults for about seven years. I also have broad experience from birth and career coaching, ACT-based short therapy for individuals, and from working with deep losses.
My special expertise lies in relationship interaction. Often, relationship issues involve a family member who feels unheard. These problems may manifest as arguments, withdrawal from contact, or a lack of sexual desire in the relationship. Deep-seated emotional wounds and intergenerational patterns may play a role in the background.
With me, couples can get help reducing conflicts and building up a new kind of emotional connection. In individual therapy, you can receive support for issues such as depression, anxiety or loss. In my sessions, we aim to reach beyond the surface, into the emotional level.