Pyrin vastavuoroiseen, aktiiviseen yhteistyösuhteeseen. Samoin pyrin kuuntelemaan avoimin mielin, tarkasti niin puhetta kuin vaikeasti sanoilla tavoitettavissa olevia mielen ilmiöitä ja vuorovaikutustilanteen ”hiljaisia viestejä” sekä ymmärtämään ja sanoittamaan niitä. Annan tilaa ja aikaa vastavuoroisen luottamuksen rakentamiselle. Edesautan turvallista ilmapiiriä, jotta erityisesti vaikeat, myös traumaattisen sietämättömät ja epämiellyttävätkin tunnekokemukset voivat tulla kokemus- ja tunnetasolla jaetuiksi ja läpikäydyiksi. Otteeni on tutkiva ja sisäistä muutosta tukeva, tyylini lienee lähinnä maanläheinen.

Keskeistä on vuorovaikutuksellinen prosessi ja yhteistyö, menetelmänä keskustelu. Tutkitaan yhdessä, mistä oireet juontavat, ja mikä estää toivottua muutosta.
Hahmotetaan sisäisen maailman karttaa. Selvitellään ajatuksia, tunteita, toimintaimpulsseja ja fyysisiä tuntemuksia sekä niiden toimintaa, keskinäisiä suhteita ja vaikutuksia toisiinsa. Tutkitaan ristiriitoja ja jumittumia.
Erityisen hyödyllistä olisi saada näkyviin itseltä piilossa olevia, tiedostamattomia mielikuvia, asenteita, malleja, tapoja ja pyrkimyksiä. Kannustan puhumaan kaikesta mieleen tulevasta mahdollisimman avoimesti. Myös unet ovat tärkeitä.
Työskentely on ajattelutyötä, mutta sen on tärkeä ulottua kokemuksen tasolle. Terapeuttina edesautan erityisesti tunteiden ja tunnemuistojen kohtaamista ja läpityöstämistä sanoittamalla, kommentoimalla sekä kannattelemalla vaikeita, joskus sietämättömiä ja epämiellyttäviäkin tunteita, ja prosessoimalla niitä omassa mielessäni vähitellen siedettävämmiksi.