Riikka Ylikoski
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Asiakastyössä olen rauhallinen ja kuunteleva analyyttinen kiteyttäjä, joka on kiinnostunut kokonaisuudesta sekä juuri sinun yksilöllisestä kokemuksesta tilanteessa. Ensisijaisena tavoitteenani on luottamuksellisen yhteistyösuhteen rakentuminen asiakkaiden kanssa terapiasuhteen ollessa tutkitusti vaikuttavin hoitava tekijä terapiassa. Turvallisessa terapiasuhteessa asiakkaan on mahdollista levollisesti pysähtyä tutkimaan omia kokemuksiaan. Sen avulla on mahdollista käsitellä aluksi mahdottomiltakin tuntuvia asioita. Ohjaan lempeästi kipeimpienkin asioiden äärelle nähden toivoa toivottoman tuntuisissakin tilanteissa. Niin kauan kuin on elämää, on toivoa. Olen tiedonjanoinen ja päivitän tietämystäni jatkuvasti. Usein kysymällä oikeita kysymyksiä ja uteliaalla työotteella syntyy oivalluksia, jotka vievät vastausten äärelle, mitkä asiakkaassa itsessään on jo valmiina olemassa. Asiakkaiden tilanteet opettavat aina myös terapeuttia.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapian pohja luodaan tasa-arvoisessa yhteistyösuhteessa asiakkaan kanssa. Ajattelen asiakkaan olevan oman tilanteensa paras asiantuntija. Yhdessä pyrimme jäsentämään, saamaan ymmärrystä ja löytämään ratkaisuja hankaluutta aiheuttaviin tilanteisiin, niihin liittyviin ajatuksiin ja niissä herääviin tunteisiin sekä haitallisiin toimintamalleihin. Yhteistyössä valitaan kognitiivisesta työkalupakista keinot, joilla lähteä viemään asioita eteenpäin ratkaisun suuntaan. Toisille sopivat kirjalliset välitehtävät, toiset saattavat hyötyä enemmän mielikuva- tai altistusharjoituksista. Terapian aluksi hahmotellaan konkreettiset tavoitteet, jolloin terapian etenemistä ja tavoitteiden saavuttamista voidaan kaiken aikaa seurata. Terapia tähtää elämää helpottavaan muutokseen työskennellen itselle haitallisten toimintamallien, asenteen tai ajatusmallien kanssa. Siinä haluan olla sinua auttamassa.
Tarjoan apua