Rauhallisuus, yhdessä tutkailu ja jäsentäminen kuvaavat yhteistä prosessia, josta sovitaan aina aluksi tarkemmin yhdessä. Käytän työssäni nuorten ja aikuisten kanssa ajoittain kuvataiteen menetelmiä, mikäli ne tilanteeseen soveltuvat. Yhteistyössämme tavoitteena on mahdollistaa rento, avoin ja luotettava ilmapiiri joka mahdollistaa sinulle tuoda esiin yhteiseksi juuri kaiken sen, mikä on sinulle tärkeää.

Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia eli KAT on integratiivinen psykoterapiamenetelmä, jossa korostuu terapeutin ja asiakkaan yhteistoiminta. KAT soveltuu sekä lyhyisiin että pitkiin hoitoihin. Yhteistyömme koostuu keskustelusta, jonka apuna voimme käyttää tarpeen tullen esimerkiksi piirtämistä, maalaamista, painantaa tai kuvia. Työskentelyssämme jäsentämisen lisäksi keskiössä ovat asiat, joihin kaipaat muutosta. Hahmottelemme yhdessä ulospääsyä ongelmista ja harjoittelemme joustavuutta sekä myötätuntoa itseäsi ja elämää kohtaan.

Keskustelun rinnalla hyödynnän myös mm. kehollisia ja toiminnallisia harjoitteita sekä kirjallisia tehtäviä - asiakkaan tilanne, tarpeet ja toiveet huomioiden.