Olen kriisi- ja traumapsykoterapeuttikoulutettava, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja EMDR taso I -terapeutti. Taustaltani olen kätilö ja psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja. Tarjoan terapeuttista tukea, kun kaipaat syvempää ymmärrystä itsestäsi, kokemuksistasi ja elämäntilanteestasi.
Psykoterapiasuuntaus
Kriisi- ja trauma
Ratkaisukeskeinen
Lisäkoulutukset
Kriisit ja traumat
EMDR
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina minulle on tärkeää asettua rinnalle ja tavoittaa se paikka, jossa olet juuri nyt. Olen rauhallinen ja tarkkaavainen kuuntelija – myötätuntoinen, ennakkoluuloton ja vahvasti läsnä. Annan tilaa, mutta olen samalla aktiivisesti mukana prosessissa. Työskentelytapani on tutkiva: kuuntelen sanoja ja niiden välejä ja autan sinua huomaamaan myös sen, mikä ehkä on vielä sanattomana. Tarvittaessa suuntaan huomiota siihen, mikä kaipaa pysähtymistä tai saattaisi muuten jäädä huomaamatta.
Vahvuuteni on kyky sopeutua asiakkaan tarpeisiin. Joskus tarvitaan lempeää ja tutkivaa lähestymistä, toisinaan taas määrätietoisempaa ja vastavuoroisempaa vuorovaikutusta. Uskon, että terapiasuhteen perusta on aidossa kohtaamisessa ja luottamuksessa. Tavoitteeni on, että jokainen asiakas kokee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi omana itsenään. Arvojani ovat yhteistyö, luottamus ja kokemus arvokkaasta terapeuttisesta suhteesta aina kehon ja hermoston tasolle saakka.
Mitä istunnoillani tehdään
Vastaanotollani pysähdymme sen äärelle, missä on nyt turvallista olla ja lähdemme yhdessä kohti sitä, mikä sinulle on tässä hetkessä mahdollista ja merkityksellistä. Työskentelyni on integratiivista ja pohjautuu traumapsykoterapeuttiseen viitekehykseen. Hyödynnän tietoista kehollista työskentelyä, vakauttavia sekä toiminnallisia menetelmiä, ratkaisukeskeisiä tekniikoita sekä EMDR-terapiaa. Työskentelyssäni yhdistyvät toimijuuden, kehotietoisuuden ja itsetuntemuksen vahvistaminen.
Terapiassa tutkimme kokemusmaailmaasi ja etsimme yhdessä ymmärrystä siihen, miksi mieli, keho ja hermosto ovat oppineet toimimaan tavallaan. Näin voimme löytää syvällisemmän ymmärryksen ajatuksillesi, tunteillesi ja toimintamalleillesi. Istunnoilla tarkastelemme myös elämänkokemuksiasi turvallisessa ympäristössä, niin että ne pääsevät liittymään osaksi elämäntarinaasi. Tavoitteena on, että menneisyys ei enää määrittele tulevaisuuttasi, vaan voit suuntautua kohti itsellesi merkityksellisempää olemista.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen
Erityiskohderyhmät
Kaksisuuntainen mielialahäiriöKipuun liittyvät vaikeudetNeuropsykiatriset potilaatPakko-oireinen häiriöPersoonallisuushäiriötRaskaus & synnytysSyömishäiriöiset potilaatVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriötSeksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuusLastensuojelun asiakkaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Taustaltani olen kätilö, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja (AMK), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä EMDR-terapeutti (taso I). Viimeistelen myös parhaillaan mielenterveys- ja päihdehoitotyön kliinisen asiantuntijan (YAMK) tutkintoa ja kouluttaudun kriisi- ja traumapsykoterapeutiksi. Olen työskennellyt useita vuosia psykiatrialla niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin kanssa. Psykiatrisen sairaanhoitajan työn ohella olen tehnyt sekä terapiaa että ammatillista kuntouttavaa työtä.
Keskeistä osaamistani ovat kriisi- ja traumatyö, kehitykselliset ja kiintymyssuhteisiin liittyvät haasteet sekä dissosiaatiohäiriöt ja -oireet. Työskentelyssäni keskityn kehotietoiseen työskentelyyn, kehomieli-yhteyden vahvistamiseen ja hermoston säätelyn tukemiseen. EMDR-terapia mahdollistaa traumojen käsittelyn, kun siihen on oikea hetki ja valmius. Ratkaisukeskeiset menetelmät tukevat omien voimavarojen tunnistamista ja auttavat vahvistamaan tulevaisuuteen suuntaavaa toiveikkuutta.
Asiakaskuntani
Vastaanotolleni ovat tervetulleita nuoret ja aikuiset, perheet sekä pariskunnat, jotka toivovat enemmän ymmärrystä itsestään, kokemuksistaan ja elämäntilanteestaan.
Toteuttamani työskentelytapa tukee monenlaisissa elämäntilanteissa ja mielenterveyden haasteissa. Voin auttaa esimerkiksi äkillisissä kriiseissä, traumaattisissa kokemuksissa, ahdistuksessa, masennuksessa, uupumuksessa, ihmissuhde- ja parisuhdeongelmissa, riippuvuuksissa, univaikeuksissa sekä seksuaalisuuteen ja sukupuoli-identiteettiin liittyvissä kysymyksissä. Tukeani voi hakea myös vanhemmuuden tai parisuhteen haasteisiin.
Työskentelen myös nuorten ja aikuisten neuropsykiatristen haasteiden parissa, kuten ADHD:n ja autismikirjon piirteiden kanssa. Vastaanotolleni voit hakeutua, mikäli kaipaat tukea arjen hallintaan, toiminnanohjaukseen, tunnesäätelyyn tai itseymmärryksen ja itsemyötätunnon vahvistamiseen.
I am a crisis and trauma psychotherapy trainee, solution-focused brief therapist, and EMDR Level I therapist. My background includes qualifications as a midwife and psychiatric nurse (BHSc), and I am completing advanced studies in mental health and substance abuse work (MHSc). With several years of experience in psychiatric care across all age groups, I offer therapeutic support integrating somatic awareness, nervous system regulation, and trauma-informed approaches. My core expertise encompasses crisis and trauma work, developmental and attachment-related challenges, and dissociative disorders. My integrative approach draws from body-oriented work, stabilizing methods, solution-focused techniques, and EMDR therapy. I work collaboratively to strengthen agency, body awareness, and self-understanding, creating a safe space where difficult experiences can be explored and integrated into one's life narrative.
