Olen kognitiivinen lyhytterapeutti ja loppuvaiheen pari- ja perhepsykoterapeuttiopiskelija. Työotteeni on aktiivinen, tutkiva ja voimavarakeskeinen. Vapaa-ajallani nautin luonnossa liikkumisesta ja joogasta :) Tervetuloa vastaanotolleni yksin, kaksin tai perheenä! Keskusta, Töölö, Tapiola, etä.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Pariterapia
Lisäkoulutukset
Mindfulness
Skeematerapia
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Millainen terapeutti olen
Luonteeltani olen rauhallinen ja pohtiva, mutta työskentelyotteeni on aktiivinen ja osallistuva. Tavoitteenani on tarjota sinulle tai teille rento ja turvallinen tila, jossa on mahdollista pysähtyä oman elämän, tunteiden ja kipukohtien äärelle. Terveydenhoitajan taustakoulutukseni ja yli 20 vuoden monipuolinen työkokemukseni terveydenhuollossa kulkee mukana myös terapiatyössäni vahvasti kokonaisvaltaisena näkemyksenä hyvinvoinnista.
Erityisiä mielenkiinnon kohteitani: pariterapia, skeematerapia, itsetuntemuksen ja mielen taitojen vahvistaminen, elämän muutoskohdat, rajat, painonhallinta, elämäntapamuutokset, neuromoninaisuus.
Minduun kalenterissa on varattavissa suoraan vain yksilöaikoja etänä ja Töölöön. Terapiatalo Nosteen kautta Tapiolassa ja Helsingin keskustassa löytyy enemmän vaihtoehtoja ja voit varata näitä aikoja suoraan Nosteen verkkoajanvarauksesta. https://terapiatalonoste.fi/nosteen-terapeutit-ja-kaikki-asiantuntijat/maija-laatunen-helsinki
Mitä istunnoillani tehdään
Yhdistän kognitiivisen ja voimavarakeskeisen psykoterapian sekä tunnekeskeisen pariterapian menetelmiä joustavasti asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Keskustelun rinnalla hyödynnän mielelläni erilaisia psykofyysisiä harjoituksia, jos asiakas on niistä kiinnostunut.
Yksilökäynneillä yleisenä tavoitteena on oppia uusia mielen taitoja, lisätä mielen joustavuutta ja helpottaa psyykkisiä oireita. Tutkimme yhdessä sitä, mikä juuri sinun elämässäsi on merkityksellistä, mikä kuormittaa ja mihin kaipaat muutosta.
Pariterapiassa tarkastelemme yhdessä vuorovaikutusta, tunteita, tarpeita ja tilanteita, joissa yhteys helposti katkeaa tai syntyy ristiriitoja. Tavoitteena ei ole etsiä syyllistä, vaan lisätä ymmärrystä siitä, mitä suhteessa tapahtuu ja mitä kukin tilanteissa kokee. Työskentelyssä pysähdymme esimerkiksi siihen, miten molemmat tulevat kuulluksi ja ymmärretyiksi, millaisia tarpeita ristiriitojen taustalla on.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoon
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt yli 20 vuotta terveydenhuollossa julkisella ja yksityisellä sektorilla. Ennen siirtymistäni terapiatyöhön toimin mm. työterveyshoitajana lääkäriasemalla ja terveydenhoitajana Painonhallintatalossa (HUS). Minulla on pitkä kokemus erityisesti uupuneiden ja kiusatuksi tulleiden auttamisesta sekä ylipainon, tunnesyömisen ja riippuvuuksien kokonaisvaltaisesta hoidosta. Kolmivuorotyöstä minulta löytyy 10 vuoden omakohtainen kokemus, joten ymmärrän hyvin vuorotyön tuomat haasteet ihmisten elämään ja jaksamiseen.
Koulutustaustaani: Psykoterapeuttiopiskelija, voimavarakeskeinen pari- ja perhepsykoterapia (valm. 4/27), Jyväskylän yliopisto ja Dialogic Kognitiivis-integratiivisen lyhytterapian pätevyys, Integrum Ratkaisukeskeisen lyhytterapian pätevyys ja psykoterapeuttiset valmiudet, Lyhytterapiainstituutti Terveydenhoitaja / sairaanhoitaja AMK, Metropolia Ammattikorkeakoulu Täydennyskoulutusta mm. psykofyysisestä psykoterapiasta ja tunnekeskeisestä pariterapiasta.
Asiakaskuntani
Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa.
Yksilöasiakkaani hakeutuvat vastaanotolleni usein esimerkiksi silloin, kun he haluavat ymmärtää itseään paremmin, pohtivat elämänsä suuntaa, kamppailevat rajojen tai ihmissuhteiden kanssa tai ovat jonkinlaisessa elämän muutos- tai taitekohdassa. Myös itsetuntoon, tunnesyömiseen, painonhallintaan ja elämäntapamuutoksiin liittyvät kysymykset ovat minulle erittäin tuttuja työskentelyaiheita. Näissä teemoissa tavoitteeni ei ole tarjota yhtä oikeaa tapaa elää tai syödä, vaan ymmärtää kokonaisuutta: mitä syömisen tai elämäntapojen taustalla tapahtuu ja millainen muutos olisi sekä realistinen että omaan elämään sopiva.
Parien kanssa työskentelen muun muassa vuorovaikutusvaikeuksien, etääntymisen, toistuvien ristiriitojen, uskottomuuden, luottamuspulan, läheisyyden kysymysten ja eropohdintojen äärellä.
Lisätiedot
Laita rohkeasti viestiä ja tiedustele vapaita aikoja! Työskentelen joustavasti sekä lähivastaanotolla että etäyhteyksin. Moni valitsee nykyään juuri etävastaanoton sen helppouden vuoksi. Töölön työtila ei sovellu usean henkilön perheterapiaan, perheterapia-aikoja vain keskustassa ja Tapiolassa.
Käynnit ovat omakustanteisia eli en valitettavasti voi vielä tarjota Kela-tuettua terapiaa. Valmistuttuani psykoterapeutiksi saan Kela-oikeudet pari- ja perhepsykoterapiaan.
Vastaanottopaikat:
Helsinki, Taka-Töölö Valhallankatu 13 C 16
Helsinki, keskusta, Aikatalo (Noste) Mikonkatu 8 A, 8. krs
Espoo, Tapiola (Noste) Revontulentie 8 C, 5. krs
Etävastaanottoa varten saat sähköpostiisi linkin, jota kautta voit liittyä videovastaanotolle.
Tutustumiskäynnin hinta
70,00
Vakiokäynnin hinta
70,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Hinnasto Taka-Töölö ja etävastaanotot:
Yksilöaika, yksittäinen 45 min. 70€ Yksilöaika 5 x 45 min. pakettihinta 325€ (65e kerta, vastaanotot 1-2 viikon välein)
Pari-/perheaika 60 min. 110e Pari-/perheaika 75 min. 125e Pari-/perheaika 90 min. 150e
Tarkistathan Terapiatalo Nosteen kautta toteutuvien vastaanottojen ajankohtaiset hinnat ja käsittelymaksut Nosteen sivuilta.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
