Olen kognitiivinen lyhytterapeutti ja pari- ja perhepsykoterapeuttiopiskelija. Tarjoan yksilö-, pari- ja perheterapiaa. Minulle tärkeintä on inhimillinen kohtaaminen ja turvallinen, luottamuksellinen yhteistyösuhde. Kysy rohkeasti vapaita aikoja, kaikki mahdolliset ajat ei näy kalenterissa!
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Pariterapia
Lisäkoulutukset
Mindfulness
Skeematerapia
Millainen terapeutti olen
*Minduun kalenterissa olevat ajat ovat Taka-Töölöön. Etäajat onnistuvat hyvin joustavasti klo 10-21, sovitaan niistä viestitse. Tapiolaan ja Aikataloon voit varata ajan suoraan Nosteen nettiajanvarauksesta.*
Luonteeltani olen varsin rauhallinen, mutta työskentelyotteeni on aktiivinen ja osallistuva. Pyrin siihen, että yhteistyöilmapiiri välillämme on turvallinen, rento ja avoin. Ajattelen hyvinvoinnista holistisesti: keho ja mieli ovat yhtä, mielen tilat heijastuvat kehoon ja kehon oireilu vaikuttaa mieleen. Minulla on pitkä kokemus erityisesti uupuneiden ja kiusatuksi tulleiden ihmisten auttamisesta sekä ylipainon ja riippuvuuksien kokonaisvaltaisesta hoidosta.
Erityisiä mielenkiinnon kohteitani: elämän muutos-, kriisi- ja taitekohdat, itsetuntemuksen ja mielen taitojen vahvistaminen, rajat, pariterapia, kehityksellinen trauma, skeematerapia, elämäntapamuutokset.
Mitä istunnoillani tehdään
Tapaamiset rakentuvat yksilöllisesti asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan. Käytän integratiivisesti ja käytännönläheisesti kognitiivisia ja voimavarakeskeisiä työtapoja. Hyödynnän mielelläni erilaisia kokemuksellisia ja kehollisia harjoituksia, jotka voivat muuttaa ihmisen tunnekokemuksia eri tavalla ja syvemmin kuin pelkästään keskusteleva terapia. Harjoituksista ja tehtävistä sovimme aina yhdessä ja niiden käyttäminen osana työskentelyä on vapaaehtoista. Psykoterapeuttiopinnoissani olen perehtynyt mm. avoimen dialogin hoitomalliin (Keroputaan malli), joka tarjoaa vaihtoehtoisen näkökulman hoitojärjestelmässä.
Paha olo, tyhjyyden tunne, ahdistus, stressi ja paineet, kohtuuttomat kokemukset, lapsuuden painolastit, parisuhdeongelmat, uskottomuus, erot – nämä teemat kuuluvat päivittäiseen työhöni. Yhteydenottoon riittää, että sinulla/teillä on tarve keskustella luottamuksellisesti ja tapaamisen myötä sovimme yhdessä tavoitteista, yhteistyön kestosta ja tapaamistiheydestä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt yli 20 vuotta terveydenhuollossa sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Ennen terapiatyötä olen toiminut mm. työterveyshoitajana yksityisellä lääkäriasemalla ja terveydenhoitajana Painonhallintalossa (HUS). Kolmivuorotyöstä minulta löytyy 10 vuoden omakohtainen kokemus, joten ymmärrän hyvin vuorotyön tuomat haasteet ihmisten elämään ja jaksamiseen.
Laita rohkeasti viestiä ja kysy sinulle sopivista ajoista! Teen paljon myös etävastaanottoa. Nosteen kautta tapahtuvalle vastaanotolle voit varata ajan suoraan täältä: https://terapiatalonoste.fi/ajanvaraus/?employee_from_link=967
Käynnit ovat omakustanteisia, en valitettavasti voi vielä tarjota Kela-tuettua terapiaa. Valmistumisen jälkeen saan Kela-oikeudet pari- ja perhepsykoterapiaan.
Hinnasto Taka-Töölö ja etävastaanotot: Ensikäynti 45 min. 65€ Yksilöaika, yksittäinen 45 min. 70€ Yksilöaika 5 x 45 min. pakettihinta 325€ (65e kerta) Pari-/perheaika, yksittäinen 60-90 min. 100-130e Pari-/perheaika 3 x 90 min. pakettihinta 375€ (125e kerta) Pakettihinnoissa vastaanotot 1-2 viikon välein. 20 kerran jälkeen -10% alennus.
Tarkistathan Terapiatalo Nosteen kautta toteutuvien vastaanottojen hinnat Nosteen sivuilta.