Etusivu / Löydä apua / Katri Terämaa

Katri Terämaa

Koulutuksessa Sairaanhoitaja, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Helsinki, Helsingin keskusta
Vantaa, Helsingin keskusta
Englanti Suomi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Parit
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Ilta-aikoja Viikonloppuaikoja
Tämä terapeutti tarjoaa koulutusterapiaa. Lue lisää.
Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa sekä lyhytterapiaa. Otan vastaan itsemaksavia asiakkaita lyhyeen ja pitkään terapiaan, en tarjoa Kelan kuntoutuspsykoterapiaa. Lisäksi minulla on 2 vuoden ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin koulutus.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Ratkaisukeskeinen
Millainen terapeutti olen

Terapeuttina olen empaattinen, helposti lähestyttävä ja läsnäoleva. Tärkeänä arvona työssäni pidän tasavertaisuutta ja hyvää vuorovaikutussuhdetta asiakkaan kanssa. Olen aktiivinen kuuntelija ja yksi parhaita asioita työssäni on tutkia ja pohtia yhdessä asiakkaan kanssa hänen tilannettaan. Vahvuuteni on suuri mielenkiinto ihmismieltä ja heidän tarinoitaan kohtaan.

Mitä istunnoillani tehdään

Käyttämäni työtavat perustuvat tutkittuun tietoon ja työskentelytapoihini kuuluu keskustelun lisäksi ja erilaiset mielikuvaharjoitukset, keholliset harjoitukset, altistukset ja erilaiset kotitehtävät. Erilaiset harjoitukset tukevat muutosprosessissa, mutta toki etenemme aina asiakkaan toiveiden mukaisesti, joten harjoitukset voidaan jättää myös pois. Terapiassani pyritään itseymmärryksen lisääntymiseen, aiempaa joustavampiin toimintatapoihin sekä uusien näkökulmien löytämiseen. On normaalia, että terapian aloitus voi jännittää, tuntua raskaalta ja vaikealta, mutta rohkaisen sinua avoimesti kokeilemaan työskentelyä kanssani.
Lämpimästi tervetuloa tutustumiskäynnille.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Tutustumiskäynnin hinta

49,00

Vakiokäynnin hinta

49,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Haen asiakkaita 20-40 kerran koulutuspsykoterapiaan, tähän hinta on 49€/ 45min käynti.
Teen myös lyhytterapiaa, jonka keston voimme yhdessä määritellä sinun tarpeiden mukaan. Myös yksittäiset käynnit onnistuvat joustavasti. Lyhytterapian hinta on 95€/ 45min käynti.

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am studying to become a psychotherapist in cognitive behavioral therapy and offer training psychotherapy as well as short-term therapy. I see self-paying clients at a training price for both short- and long-term therapy. I do not offer Kela-reimbursed rehabilitation psychotherapy.

As a therapist, I am empathetic, approachable, and present. An important value in my work is equality and a good therapeutic relationship with the client. I am an active listener, and one of the best parts of my work is exploring and reflecting together with the client on their situation.
My methods are based on evidence-based knowledge, and in addition to conversation, my approach may also include, if the client wishes, body-based exercises, exposure practices, and various homework assignments.