Jarkko Hamberg
- Psykodynaaminen
- Psykoanalyyttinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Uskon, että muutos alkaa siitä, että asiakas kokee tulevansa aidosti ymmärretyksi. Siksi työskentelyni painottuu kuuntelemiseen, yhteiseen tutkimiseen ja siihen, ettei vaikeita kokemuksia tarvitse ratkaista nopeasti.
Psykodynaamisessa psykoterapiassa tarkastellaan nykyisten oireiden lisäksi niiden taustalla olevia tunteita, ihmissuhteita ja elämänhistoriaa. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta toiminnasta ja löytää pysyvämpiä muutoksia kuin pelkkä oireiden lievittyminen.
Terapiassa pysähdymme yhdessä tutkimaan sitä, mikä elämässäsi on tällä hetkellä vaikeaa ja miten siihen on päädytty. Keskusteluissa pyritään ymmärtämään oireiden lisäksi niiden taustalla olevia tunteita, ihmissuhteita ja elämäntilanteita. Työskentely voi liittyä esimerkiksi ahdistukseen, masennukseen, ihmissuhdehaasteisiin, identiteetin kysymyksiin tai elämän kriiseihin.
Terapiassa ei etsitä vain keinoja selviytyä tämänhetkisistä vaikeuksista, vaan pyritään ymmärtämään myös niitä toistuvia kokemuksia ja toimintamalleja, jotka voivat ylläpitää ongelmia. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta tilanteesta ja löytää uusia tapoja kohdata tunteita, ihmissuhteita ja elämän haasteita.
Työskentely etenee yksilöllisesti sinun tilanteesi, tavoitteidesi ja voimavarojesi mukaan. Terapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista, ja sen sisältö rakentuu yhdessä keskustellen.