Minulle on tärkeää kohdata sinut arvostavasti juuri sellaisena kuin olet. Työskentelen rauhallisesti, myötätuntoisesti ja aidolla kiinnostuksella sinun kokemustasi ja toiveitasi kohtaan. Pidän tärkeänä, että voimme yhdessä tarttua esiin nousseisiin asioihin ja työstää niitä käytännönläheisesti eteenpäin. Olen kannustava ja hyväksyvä myös vaikeiden asioiden kohtaamisessa.

Terapiassa pyrimme ymmärtämään ja hahmottamaan kokonaisuuksia lähtien liikkeelle tämän hetken haasteistasi. Tutkimme yhdessä, mitkä tekijät ylläpitävät tilannettasi, miten ongelmalliseksi kokemiasi asioita voidaan hoitaa ja mitkä tekijät niihin vaikuttavat. Terapiatyöskentelyssä lähdemme nykyhetkessä esiintyvistä ongelmista ja niihin vaikuttavista, menneisyydessä tapahtuneista tekijöistä.

Opettelemme erilaisia keinoja, kuten rentoutumisen harjoittelua, ajatusten ja tunteiden tiedostamista, sekä omaksumme uusia taitoja arjen tilanteisiin. Tavoitteena on rohkaistua kohtaamaan tunteita ja tilanteita, jotka ovat aiemmin tuntuneet liian vaikeilta, ja joiden välttely ylläpitää ongelmallista tilannetta.

Kaikki työskentely tapahtuu sinun tahtisi ja toiveidesi mukaisesti. Minun tehtäväni on tukea ja kannustaa sinua kulkemaan kohti niitä muutoksia, joita elämässäsi haluat tehdä.