Som kognitiv beteendeterapeut är jag aktiv, men ger även utrymme för klienten att prata och beskriva sin situation. Jag hjälper klienten att fokusera på vad som är möjligt att ändra på och tar fasta på negativa tankar som kommer fram i samtalet. Jag är lugn och lyssnande till min natur. Jag respekterar klientens åsikter men kan även säga till om jag har en annan åsikt. Att få klienten att bli mera flexibel i sitt tänkande är det som är en av grundpelarna i mitt arbetssätt.

Jag jobbar utgående från grunderna i kognitiv beteendeterapi. Jag använder mycket mindfulnesstekniker, för jag upplever att de teknikerna är mycket användbara. Jag försöker alltid göra en återkoppling mellan teori och klientens vardag, hur ska klienten använda sig av det vi pratat framöver. Jag brukar även fokusera på klientens självkänsla, för min erfarenhet är att de flesta behöver få en bättre självbild och självkänsla.