Olen terapeuttina rauhallinen, helposti lähestyttävä, sekä läsnäoleva ja kannustava. Tilanteesta ja sinun tarpeistasi riippuen olen sekä aktiivinen, että tilaa antava, mahdollistaen sinulle avoimen tilan tutkiskella ja pysähtyä myös vaikeimpien asioiden äärelle.

Luottamussuhteen luominen on ehdottoman keskeistä terapiassa. Siksi keskitynkin ylläpitämään hyväksyvää ja kunnioittavaa työotetta tämän toteuttamiseksi.

Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Terapian alussa kartoitamme elämäntilannettasi, tutkimme menneisyyttäsi ja pohdimme yhdessä tavoitteita, joihin haluat edetä. Terapian hoitosuunnitelmaa voidaan muuttaa ja muokata terapiaprosessin edetessä, mikäli siihen on tarvetta. Menneisyyden tutkiminen, itsetietoisuuden lisääminen, ja uusien näkökulmien ja toimintamallien soveltaminen ovat teemoja, jotka ovat läsnä istunnoillani. Tämän lisäksi sovellamme käytännönläheisiä harjoituksia ja menetelmiä, mikäli se tukee sinun tilannettasi.

Integratiivinen psykoterapiasuuntaus ei ole rajattu yhteen terapiasuuntaukseen, vaan siinä käytetään tutkitusti toimivia elementtejä eri suuntauksista, soveltaen juuri sinulle sopivia työskentelytapoja. Käytän muun muassa erilaisia kognitiivis-analyyttiseen terapiasuuntaukseen (KAT) sekä mindfulnessiin ja mentalisaatioon pohjautuvia viitekehyksiä ja harjoitteita.