Kiva kun päädyit katsomaan sivujani :) Jos haluat lisää tietoa minusta ja siitä millainen terapeutti olen, kannattaa jatkaa lukemista tai käydä kotisivuillani lukemassa lisää; www.tiinasaarikoski.com. Myös TikTok ja ig toimii nimellä @terapeuttitiina.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivis-analyyttinen
Ratkaisukeskeinen
Millainen terapeutti olen
Olen psyk. sairaanhoitaja, lyhytterapeutti ja 3. vuoden KAT-psykoterapeuttiopiskelija Jyväskylästä. Tarjoan mahdollisuuden koulutuspsykoterapiaan kognitiivis-analyyttisen terapian (KAT) viitekehyksessä. Mahdollisuus myös etäterapiaan.
Terapeuttina olen empaattinen, kuunteleva ja läsnäoleva. Pysähdyn kanssasi tunteiden äärelle ja autan sanoittamaan kokemustasi, myös silloin kun se on vaikeaa tai ristiriitaista. Olen aidosti kiinnostunut elämäntarinastasi ja siitä, miten menneisyys näkyy ja vaikuttaa sinuun tässä hetkessä. Työskentelyni pohjautuu kognitiivis-analyyttisen terapian (KAT) viitekehykseen, jossa keskiössä ovat toistuvat vuorovaikutuskuviot ja niiden tutkiminen yhdessä. Arvoni – ihmisarvon kunnioitus, oikeudenmukaisuus, tasa-arvo, turvallisuus, rakkaus ja vapaus – näkyvät tavassani kohdata sinut juuri sellaisena kuin olet. Terapiassa tärkeintä on, että tulet nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiassa etenemme sinulle sopivaan tahtiin. Psykoterapeuttisen keskustelun lisäksi hyödynnän erilaisia menetelmiä, kuten kirjoittamista, kuvakortteja, läsnäoloharjoituksia, hengitys- ja mielikuvaharjoituksia sekä kuvataideterapeuttisia elementtejä. Käytän myös KAT-terapialle ominaisia työvälineitä, kuten kaaviokarttaa ja reformulaatiokirjettä, jotka auttavat jäsentämään toistuvia toimintatapoja ja suhdekuvioita. Menetelmät valitaan aina yhdessä, asiakkaan yksilölliset tarpeet huomioiden. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta käyttäytymisestä, tunteista ja suhteista, ja löytää keinoja kohti myötätuntoisempaa suhdetta itseen. Vastaanotolla on lämmin, hyväksyvä ilmapiiri – ja tarjolla on aina myös kuppi teetä tai kahvia.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Kaksisuuntainen mielialahäiriöKehitysvammaisetLastensuojelun asiakkaatMonikulttuurisuus/maahanmuuttajatNeuropsykiatriset potilaatPakko-oireinen häiriöPersoonallisuushäiriötPsykoottiset häiriötSyömishäiriöiset potilaatVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriötSeksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuus
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja (YAMK), kliininen asiantuntija, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä 3. vuoden kognitiivis-analyyttinen psykoterapeuttiopiskelija. Minulla on yli 20 vuoden kokemus mielenterveystyöstä eri ikäisten ja erilaisissa elämäntilanteissa olevien ihmisten parissa. Olen työskennellyt niin nuorten kuin aikuistenkin kanssa monipuolisissa hoitoympäristöissä, sekä esihenkilötehtävissä ja tällä hetkellä teen asiakastyötä oman yritykseni kautta. Minulle tärkeää on jatkuva oppiminen ja itseni kehittäminen ammattilaisena. Koulutuspsykoterapia on osa psykoterapeutin koulutusta ja tapahtuu tiiviissä työnohjauksessa yliopiston ohjeiden mukaisesti. Työskentely perustuu turvalliseen yhteistyösuhteeseen, jossa asiakkaan oma kokemus on keskiössä.
Työskentelen aikuisten, pariskuntien sekä 13–17-vuotiaiden nuorten kanssa. Tuen asiakkaitani esimerkiksi ahdistuksen, uupumuksen, ihmissuhdehaasteiden, vaativuuden, elämänkriisien ja tunne-elämän solmujen kanssa. Olen erityisen kiinnostunut siitä, miten sisäiset mallit ja vuorovaikutuskuviot vaikuttavat tunteisiimme ja tapaamme olla suhteessa itseemme ja toisiin. Terapiassa tutkimme yhdessä näitä rakenteita, ja pyrimme rakentamaan hyväksyvämpää ja lempeämpää suhdetta omaan itseen. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja arvostavasti – juuri sellaisena kuin hän on.
Tutustumiskäynnin hinta
30,00
Vakiokäynnin hinta
75,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Parisuhdeterapia 90min hinta 140€
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I am a psychiatric nurse, solution-focused short-term therapist, and a cognitive analytic psychotherapy trainee. I offer warm, respectful support for emotional challenges at my cozy private practice in Jyväskylä,. I am an empathetic and present therapist who listens deeply and genuinely cares about your story. I help you pause with your emotions – even when they feel complex or difficult – and understand how past experiences shape your present. My work is grounded in Cognitive Analytic Therapy (CAT), which focuses on identifying and transforming recurring relational patterns. I value human dignity, justice, equality, love, and emotional safety. You are welcome just as you are. In sessions, we move at your pace. Our goal is to increase your emotional awareness and support a more compassionate relationship with yourself. You’ll find a calm, accepting atmosphere – and always a warm cup of tea or coffee.
