Olen terapeuttina myötätuntoinen, positiivinen ja aktiivinen. Tärkeitä arvoja työssäni ovat asiakkaan toimijuuden vahvistaminen, asiakkaan ja terapeutin tasa-arvoisuus sekä kokemuksellinen oppiminen. Vahvuuksiani taas ovat kuuntelutaito, ratkaisukeskeisyys sekä monipuolinen osaaminen ja kokemus. Toivon myös voivani vahvistaa asiakkaissani rohkeutta, toiveikkuutta sekä lempeän tutkivaa asennoitumista itseen ja elämään.

Tapaamisissa käydään terapeuttista keskustelua ja tehdään harjoituksia asiakkaan tarpeista riippuen, esimerkiksi:
- ratkaisukeskeisiä tehtäviä ja harjoituksia mm. toivotun tulevaisuuden hahmottamiseksi ja siihen suuntaamiseksi
- kehollisia menetelmiä (esim. hengitys- tai rentoutusharjoituksia) kehotietoisuuden, vireystilojen säätelyn ja tunnesäätelyn kehittämiseksi
- kognitiivista työskentelyä esimerkiksi haitallisten ajatusmallien työstämiseen tai hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä kuten tietoisuustaitoharjoituksia tai arvotyöskentelyä
- EMDR-silmänliiketerapiaa traumaattisten kokemusten ja tulevaisuuden pelkojen käsittelyyn.

Tärkeä osa työskentelyä on myös tapaamisten välillä tehtävät, joiden kautta tapaamisessa käsiteltyjä asioita viedään arkeen. Tehtävät voivat olla esim. omien ajatusten, tunteiden ja/tai toiminnan havainnointia, erilaisten harjoitusten kokeilua tai pieniä pohdintatehtäviä.