Tiia Helteenvuori
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat Mindfulness Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Työskentelyni on asiakaslähtöistä, läsnäolevaa ja arvostavaa. Keskeistä kohtaamistyössäni on avoin, vakaa ja sopivan aktiivinen ote.
Vastaanotollani painottuu ajatusten, tunteiden, hengityksen ja kehotuntemusten yhdessä tutkiminen joustavasti erilaisia tutkitusti muutosta tukevia kognitiivis-integratiivisia ja psykofyysisiä työskentelytapoja käyttäen. Myös arvotyöskentely ja tätä kautta omannäköisen elämänsuunnan löytyminen nousevat usein osaksi yhteistyötä etenkin pidemmissä työskentelyjaksoissa. Jatkuva kouluttautuminen on minulle luonteva tapa ylläpitää ja kehittää osaamistani edelleen.
Psykoterapiajaksojen kestot ja tavoitteet kohti hyvinvointia, asiakkaan toivomaa tasapainoa tai itsetuntemuksen lisääntymistä ovat yksilöllisiä. Vastaanotolla tutkimme usein yhdessä keskustelun, kysymysten ja jäsentämisen avulla asiakkaan kokemuksia nykyisessä arjessa ja menneisyydessä. Käytännössä saatamme mm. jäsentää erilaisia ajatuksia, tunteita ja kehotuntemuksia sekä näiden yhteyttä asiakkaan vaikeina kokemiin oireisiin, toistuvaan käyttäytymiseen tai pulmallisiin ihmissuhdekuvioihin. Pidän kokonaisvaltaisia kohtaamisia ja näkökulmia tärkeinä. Työssäni tämä tarkoittaa ihmisen mielen, kehollisuuden ja sosiaalisten suhteiden sekä henkilökohtaisten arvojen ja tarpeiden huomioimista tavoitteista, tuen tarpeesta tai toivotusta muutoksesta sovittaessa. Työskentelyssä voidaan toiveiden ja tarpeiden mukaan myös tutkia elämänhistoriaa ja hyödyntää erilaisia tutkitusti muutosta tai uusien taitojen oppimista tukevia kokemuksellisia, kehollisia tai luontoavusteisia työskentelytapoja.
Tarjoan apua