Terhi Palminen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Kriisi- ja trauma
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olen terapeuttina tilaa antava, arvostava ja kohtaan jokaisen asiakkaan avoimesti yksilöön tutustuen. Haluan tarjota asiakkailleni turvallisen tilan, jossa on mahdollista kohdata haastavatkin asiat. Olen aktiivisesti osallistuva, kiinnostunut ja pyrin tarkastelemaan asioista monesta näkökulmasta. Tärkeintä on asiakkaan ja terapeutin toimiva yhteistyö. Se, että asioita pohditaan, tarkastellaan ja oivalletaan yhdessä.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentelyni on asiakaslähtöistä ja tilaa antavaa. Se painottuu tämänhetkisessä tilanteessa esiintyvien hyvinvointia rajoittavien käyttäytymis- ja ajattelumallien tutkimiseen ja muuttamiseen, mutta terapiassa voidaan käsitellä kaikkia toivomiasi aiheita. Kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan voi tilanteen kartoittamisen ja tavoitteiden asettamisen jälkeen kuulua keskustelun lisäksi monenlaisia menetelmiä ja harjoituksia. Näitä pohditaan ja suunnitellaan yhdessä. Terapia on tavoitteellista työskentelyä.
Minulla on pitkä kokemus liikunnan parissa, monenlaiset keholliset menetelmät (esim. rentoutus- ja hengitysharjoitukset) ovat minulle tuttuja ja toiveestasi myös niitä voidaan käyttää terapian tukena.