Terapeuttina luon lämpimän ja turvallisen tilan, jossa voimme rauhassa tutkia tunteita, ajatuksia ja elämäntilanteesi haasteita. Työskentelen traumapsykoterapian viitekehyksestä käsin ja autan sinua kohti lempeämpää, omannäköistä elämää.
Psykoterapiasuuntaus
Kriisi- ja trauma
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen rauhallinen, läsnä oleva ja myötätuntoinen. Minulle on tärkeää luoda tila, jossa kaikki tunteet ovat sallittuja ja jossa asioiden äärelle voidaan pysähtyä ilman kiirettä. Työskentelyotteeni on tutkiva, avoin ja asiakkaan omaa kokemusta kunnioittava. Pyrin tarjoamaan turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa vaikeitakin tunteita ja muistoja voidaan kohdata asiakkaan omassa tahdissa. Vahvuuksiani ovat sensitiivisyys, tilan antaminen ja kyky tukea asiakasta löytämään uusia säätelykeinoja sekä lempeyttä itseään kohtaan. Jaettu naurahduskin voi joskus olla yllättävän tärkeä ja myönteinen osa terapiaa.
Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentelen traumapsykoterapian viitekehyksessä, jossa huomio on nykyhetkessä, mutta jossa annetaan tilaa myös menneiden kokemusten ja varhaisten ihmissuhteiden vaikutusten tutkimiselle. Istunnoilla pysähdymme yhdessä tutkimaan tunteita, kehon reaktioita ja niitä ajatuksia tai uskomuksia, jotka ohjaavat tämänhetkistä elämääsi. Harjoittelemme kehon ja mielen säätelykeinoja, tarkastelemme rajoja sekä etsimme lempeämpiä tapoja suhtautua itseesi. Työskentely etenee sinun tahdissasi, ja tavoitteena on tukea sinua kohti vapautta haitallisista uskomuksista sekä vahvempaa yhteyttä omiin tarpeisiisi, tunteisiisi ja voimavaroihisi.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen lähes kymmenen vuoden ajan työskennellyt ihmisten rinnalla heidän elämänsä vaikeimmissa vaiheissa. Pitkä kokemukseni kriisi- ja vertaistukityössä on tuonut syvää ymmärrystä surusta, menetyksistä ja elämänkriiseistä, erityisesti tilanteissa, joissa läheinen on menehtynyt äkillisesti, itsemurhan tai henkirikoksen seurauksena. Tämä työ on opettanut minulle, kuinka monin tavoin ihmiset reagoivat traumaattisiin kokemuksiin ja miten yksilöllisiä toipumisen polut ovat. Työskentelen sensitiivisesti erilaisten taustojen kanssa ja tapaan asiakkaita suomeksi ja englanniksi.
Asiakaskuntani
Otani vastaan nuoria ja aikuisia eri elämäntilanteissa. Vastaanotolleni tullaan usein uupumuksen, ihmissuhdehaasteiden, rajojen tunnistamisen, epämääräisen kuormituksen tai elämänkriisien vuoksi. Työskentelen mielelläni myös niiden kanssa, jotka kokevat, että mikään yksittäinen asia ei ole erityisen ”iso”, mutta jokin tuntuu silti olevan pielessä. Surun, menetyksen ja traumaattisten kokemusten teemat ovat minulle erityisen tuttuja. Tapaamiset järjestän viihtyisässä tilassa Helsingin keskustassa.
Tutustumiskäynnin hinta
55,00
Vakiokäynnin hinta
95,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Yksilöpsykoterapia, 90 min: 150 € (90 minuutin tapaaminen soveltuu esimerkiksi EMDR-työskentelyyn.)
Huom! Lopullinen hinta näkyy Terapiatalo Nosteen ajanvarauksessa.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
As a therapist, I offer a warm, safe, and accepting space where all emotions are welcome. My approach is grounded in calm presence and creating room to slow down without pressure. In a secure therapeutic relationship, it becomes possible to gain new self-understanding, greater compassion, and relief from the weight of past experiences.
My orientation is trauma psychotherapy, which focuses on the present while gently exploring how earlier experiences shape current patterns. I support clients in understanding their reactions, strengthening emotional and bodily regulation, and recognising beliefs or habits that no longer serve them. You do not need to be in crisis to seek therapy — burnout, overwhelm, relationship challenges, grief, or a sense that something isn’t right are all valid reasons.
I have nearly ten years of experience working with acute grief, traumatic loss, and major life disruptions. I welcome clients from diverse backgrounds and offer therapy in English and Finnish.
