Psykoterapeuttina olen asiakaslähtöinen, aktiivinen ja turvallinen. Terapiatyössä koen omimmaksi tutkivan yhteistyön ja syvällisen ymmärryksen rakentamisen asiakkaani tarpeista ja tilanteesta. Tavoitteenani on riisua ennakkoluulot pois työskentelystämme ja luoda tila, jossa voi olla aidosti oma itsensä. Uskon, että psykoterapiassa on tärkeää olla mahdollisuus kohdata elämän varjoisammat hetket turvallisesti, mutta myös saada tukea ja kannattelua silloin, kun askel kerrallaan edetään kohti parempaa vointia ja toiveikkaampaa tulevaisuutta.

Työskentelyn alussa on tärkeää, että löydämme yhteisen ymmärryksen terapian tarpeista ja tavoitteista. Tämä voi tarkoittaa ajatusten, tunteiden ja toiminnan tutkimista kognitiivisen psykoterapian viitekehyksessä. Hyödynnän työssäni myös skeematerapeuttisia menetelmiä ja olen kiinnostunut mielen ja kehon yhteydestä.
Yhteisen työskentelyn tavoitteena on, että asiakas oppii tunnistamaan omia ajatuksiaan, tunteitaan ja toimintamallejaan sekä ymmärtämään niiden yhteyksiä oireisiin. Terapiassa etsitään myös uudenlaisia vaihtoehtoja ja tehdään kokeiluja, joiden avulla voi vähitellen edetä kohti parempaa hyvinvointia.