Teo Hakanen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Skeematerapia
Psykoterapeuttina olen asiakaslähtöinen, aktiivinen ja turvallinen. Työtapani on avoin ja asiakkaan lähtökohdista ja tarpeista lähtevä. Terapian alussa etsimme ja sovimme yhdessä tavoitteet ja tarpeet hoidolle. Kognitiivisessa psykoterapiassa tämä tarkoittaa omien ajatusten, tunteiden ja toiminnan tutkimista ja ymmärryksen lisäämistä. Työskentelyssäni käytän paljon myös skeematerapiaa.
Mitä istunnoillani tehdään
Yhteisen psykoterapeuttisen työskentelyn tavoitteena on se, että asiakas voi oppia paremmin
tunnistamaan omia ajatuksiaan, tunteitaan ja toimintamallejaan sekä ymmärtämään niiden
vaikutuksia oireisiinsa. Terapiassa pyritään myös siihen, että asiakas voi löytää uudenlaisia
vaihtoehtoja ja tehdä kokeiluja, joiden avulla voi vähitellen edetä hyvinvoinnin suuntaan.
Tarpeen mukaan käytämme terapeuttisia kotitehtäviä, jäsennämme tilannetta eri tavoin vastaanotolla ja voimme tehdä käyttäytymiskokeita.
Kognitiivinen psykoterapia sopii traumaattisten kokemusten hoitamiseen.
Adhd:n hoidossa kognitiivinen psykoterapia voi olla avuksi itsetunnon, motivaation ja uusien toimintatapojen hoidossa.
Skeematerapiassa voimme työskennellä esimerkiksi tunne-elämän säätelyvaikeuksien, kehityksellisten traumojen, mielialaoireiden, ahdistuksen ja pakko-oireiden kanssa.