Terapeuttina olen aito, myötätuntoinen, rauhallinen ja kiinnostunut sinun kokemuksestasi. Olen myös aktiivinen – en jätä sinua yksin vaikeiden tunteiden kanssa, vaan autan löytämään sanoja ja ymmärrystä siihen, mitä tapahtuu. Uskon hoitavan suhteen voimaan: turvallinen vuorovaikutus mahdollistaa muutoksen ja vahvistaa toivoa.

Vahvuutenani on rohkeuden ja sensitiivisyyden yhdistelmä. Olen itse herkkä, mikä auttaa minua aistimaan ihmisen tunnelmia ja valitsemaan lähestymistavan sen mukaisesti. Uskallan kohdata vaikeitakin teemoja, mutta teen sen aina kunnioittavasti ja asiakkaan tahtia kuunnellen.

Työskentelytavat valitaan aina ihmisen tarpeiden ja elämäntilanteen mukaan. Yhdessä pyrimme ymmärtämään, mistä elämää haittaavat oireet tai toimintamallit ovat saaneet alkunsa ja miten niitä voisi alkaa muuttamaan. Aluksi mietimme yhdessä tavoitteita terapialle. Sen jälkeen käymme läpi lyhyesti tai perusteellisemmin elämänhistoriaasi, jotta oppisin tuntemaan ja ymmärtämään sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Kannustan myös kertomaan kaikista hankalistakin tunteista, joita terapiasuhteessa voi herätä. Tutkimme tunteita ja toimintamallejasi sekä eri puoliasi (skeematerapian menetelmät). Käytän myös kehollisia menetelmiä, kuten vireystilan säätelyn ja vakautumisen harjoitukset. Terapiassa on mahdollista hyödyntää kosketusta osana työskentelyä, jos se tuntuu asiakkaasta oikealta ja siitä on sovittu yhdessä. Tavoitteena on, että istunnoissa syntyy turvallinen ja tutkiva tila, jossa voi vähitellen löytää myötätuntoa itseä kohtaan ja kokea uudenlaista yhteyttä omaan kehoon ja mieleen.