Etusivu / Löydä apua / Susi Meritammi

Susi Meritammi

Koulutuksessa Psykologi, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Etäyhteydellä, koko Suomi
Joensuu, Keskusta
Englanti Suomi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Perheet
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja
Tämä terapeutti tarjoaa koulutusterapiaa. Lue lisää.
Käyttäytymisen muutos on vaikeaa, etenkin yksin! Uskon, että jokaisella on oikeus elää hyvää elämää, joka pohjautuu omiin arvoihin ja tarpeisiin sekä merkityksellisiin ihmissuhteisiin. Pääset vastaanotolleni Joensuussa ja etäyhteyksin kaikkialta Suomesta.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Millainen terapeutti olen

Muutos on vaikeaa, koska haitallisesta käyttäytymisestä on useimmiten myös jotakin hyötyä. Terapiassa syvennymme yhdessä tutkimaan miltä ongelmat näyttävät arjessa ja mitä muutokseen tarvitaan. Löydämme uudenlaisia tapoja toimia, ajatella ja tuntea. Tarjoan vastaanotoillani turvallisen tilan tutkia ja muuttaa haitallisia toimintamalleja sekä vahvistaa hyvinvointia.

Terapeuttina olen asiakaslähtöinen, läsnäoleva ja arvostan asiakkaan ainutlaatuisuutta. Olen aktiivinen kuuntelija ja annan asiakkailleni tilaa ilmaista itseään. Tarvittaessa ohjaan keskustelua ja tarjoan uusia näkökulmia, mikä auttaa asiakkaitani ymmärtämään tilannettaan paremmin. Minulle on tärkeää luoda salliva ilmapiiri, jossa asiakkaat tuntevat olonsa turvalliseksi ja voivat avautua luottamuksellisesti. Olen ymmärtäväinen, mutta uskallan myös tarvittaessa haastaa sinua -aina kuitenkin myötätuntoisesti.

Vastaanottoni on tila, jossa voit olla täysin oma itsesi – ilman kiirettä tai suoriutumispaineita.

Mitä istunnoillani tehdään

Työskentelyni perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) menetelmiin, joita sovellan joustavasti sinun tarpeidesi mukaan. Terapiaprosessi alkaa tutustumisella, alkukartoituksella ja tavoitteiden asettamisella. Teemme eräänlaisen kartan, globaalin funktionaalisen analyysin tilanteestasi ja siitä, miten siihen on tultu. Kartoitamme yhdessä elämäntilanteesi ja pohdimme, mitä asioita haluat muuttaa tai vahvistaa.

Hyödynnän usein myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (ACT) sekä myötätuntokeskeistä terapiaa (CFT). OCD:n kanssa työskentelemme monipuolisin menetelmin, esim. altistus ja rituaalin estäminen (EXRP) ja ICBT.

Menetelmiini kuuluvat, mm.:
Käyttäytymisanalyysi
Altistus
Käyttäytymisen aktivaatio
Arvotyöskentely
Mindfulness
Taitoharjoittelu
Myötätuntokeskeisyys

Terapiatyöskentely kanssani on käytännönläheistä ja tavoitteellista. Se etenee sinun tahdissasi, ja seuraamme yhdessä muutoksen etenemistä varmistaen, että etenemme kohti tavoitteitasi.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Menneisyyteni käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Persoonallisuushäiriöön Vihanpurkauksien hallitsemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Olen tukenasi elämän haasteissa ja muutosvaiheissa. Psykologina olen työskennellyt laajasti eri ikäisten kanssa ja kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti. Voit hakeutua vastaanotolleni, oli kyseessä sitten ahdistuneisuus, masennus, uniongelmat, itsekriittisyys, elämänvaiheiden haasteet, kriisitilanteet, työssä jaksaminen tai ihmissuhteiden ongelmat. Työterveyspsykologina olen perehtynyt erityisesti työhyvinvointiin ja työssä suoriutumisen teemoihin. Perhetyössä keskityn lapsen kehitykseen, neuropsykologisiin haasteisiin sekä vanhemmuuteen ja vuorovaikutukseen liittyviin kysymyksiin.

Vahvuuksiani ovat monipuolisuus, kyky luoda yhteys eri-ikäisten asiakkaiden kanssa, osaamiseni laaja-alaisten psykologisten kysymysten parissa. Erityisen palkitsevaa työskentelyssä on yhteisten oivallusten saavuttaminen, mikä auttaa sinua löytämään elämässäsi tasapainon, vahvistamaan sisäistä motivaatiota ja toimijuuttasi.

Asiakaskuntani

Työskentelen pääasiassa aikuisten kanssa. Terapiani soveltuu esimerkiksi ahdistuneisuushäiriöihin (esim. OCD, yleinen ahdistuneisuushäiriö, pelot ja paniikkioireet), masennukseen, uupumukseen, riittämättömyyteen, huonoon itsetuntoon, traumoihin ja neuropsykiatrisiin haasteisiin. Olen erityisen kiinnostunut ihmissuhteista ja vuorovaikutuksen haasteista.

Lisätiedot

Lähivastaanotot Joensuussa ovat mahdollisia erikseen sovittaessa. Pääasiassa työskentelen etäyhteyden kautta.

Tutustumiskäynnin hinta

50,00

Vakiokäynnin hinta

50,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Olen parhaillaan kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa. Koulutukseeni liittyen tarjoan koulutuspsykoterapiaa. Koulutuksen aikana tekemästäni terapiasta ei saa KELA-korvausta, mutta tämä asia on otettu huomioon hinnoittelussani.

Vain itsemaksavat asiakkaat tällä hetkellä mahdollisia. Vakiokäynnin hinta koskee koulutusterapiaa. Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta, niin sovitaan työskentelystä.

Psykologin konsultaatiokäynti/Psychological consultation 120 €/60 min
Lyhytterapia/Short therapy 75€/45 min
Koulutusterapia (20 kertaa)/CBT based educational therapy (20 sessions) 50 €/45 min

Peruutusehdot: varattu aika tulee perua 24 tuntia ennen. Mikäli varattu aika perutaan myöhemmin, veloitetaan käyntimaksu.
Cancellation Policy: The appointment must be cancelled 24 hours in advance. If the appointment is cancelled later, the visit fee will be charged.

Summary in English | Sammanfattning på svenska

Hi, I am Susi, a psychologist and in CBT training to be a psychotherapist.

In therapy, I offer support in life's challenges and transitions. I provide a client-centered approach for issues like anxiety, depression, sleep problems, self-criticism, life transitions, crises, workplace stress, and relationship difficulties. I have expertise in occupational health psychology and family therapy. I'm an active listener and respectful of each client's uniqueness, creating an active, accepting environment for open, safe communication. My approach balances offering new perspectives and giving clients space to express themselves.

I use CBT methods like skills training, functional analysis, exposure therapy for OCD, behavioral activation for depression, value work for life goals and meaningful actions and mindfulness for present focus and emotional regulation. I use also solution-focused, and compassion-focused approaches.

Welcome to my practice remotely or IRL in Joensuu.