Olen rauhallinen, myötätuntoinen ja aidosti läsnä oleva psykoterapeutti. Minulle on tärkeää, että terapiassa asiakas voi tuntea olonsa turvalliseksi, kohdatuksi ja hyväksytyksi omana itsenään. Työskentelyni perustuu tasavertaiseen ja avoimeen yhteistyöhön, joten etenemme toiveitasi ja tarpeitasi kuunnellen. Olen vuorovaikutuksessa aktiivinen ja osallistuva, mutta osaan myös antaa tilaa silloin, kun sitä tarvitaan. Pysähdymme säännöllisesti arvioimaan, etenemmekö oikeaan suuntaan ja tukevatko käytetyt menetelmät asiakkaan hyvinvointia.

Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat ahdistuneisuushäiriöt, pakko-oireet, neuropsykiatriset haasteet, häpeä, itsekriittisyys ja traumat.

Työskentely alkaa usein asiakkaan elämäntilanteen ja -historian kartoituksella, jonka pohjalta tarkastelemme ajatusten, tunteiden, kehontuntemusten ja käyttäytymisen yhteyksiä nykyhetkessä ja menneisyydessä. Keskustelun lisäksi voimme tehdä käytännön harjoituksia, joiden avulla opit uusia taitoja, vahvistat tunnetaitojasi tai opit säätelemään käyttäytymistäsi. Käytän tarpeen mukaan mm. altistusmenetelmiä, arvotyöskentelyä ja kehollista työskentelyä, jotka auttavat vahvistamaan yhteyttä tunteisiin, kehoon ja omiin tarpeisiin.
Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmien lisäksi hyväksymis- ja omistautumisterapian ja myötätuntokeskeisen terapian menetelmiä. Työskentelyn kohteena voivat olla esim. pakko-oireinen häiriö, pelot, fobiat, paniikkihäiriö, suru, stressi, unettomuus, ja elämänkriisit. Työskentelen yli 16-vuotiaiden ja aikuisten kanssa.