Pitkä työurani psykiatrian parissa on vahvistanut ajatustani siitä, että jokainen ihminen tarvitsee ennen kaikkea tulla kohdatuksi omana itsenään – rauhassa, arvostavasti ja ilman kiirettä.
Terapeuttinen työotteeni on integratiivinen, traumainformoitu ja asiakkaan yksilölliset tarpeet huomioiva. Yhdistän työskentelyssäni traumapsykoterapeuttista ymmärrystä, kognitiivisia menetelmiä, EMDR-terapiaa, skeematerapeuttisia menetelmiä sekä kehollista työskentelyä. Minulle on tärkeää huomioida myös tunteiden, ajatusten, kehon ja vireystilan välinen yhteys.
Olen terapeuttina tilaa antava, salliva ja toivoa ylläpitävä. Turvallisuus ja luottamuksellisuus ovat yhteistyömme perusta. Tavoitteeni on luoda tila, jossa vaikeitakin kokemuksia voidaan käsitellä turvallisesti ja jäsentyneesti ja näin edistää toimintakykyä, lievittää traumaperäistä oireilua, vahvistaa kehon ja mielen säätelykykyä, lisätä turvallisuuden ja hallinnan tunnetta ja tukea arjessa jaksamista.

Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan yhdessä tilanne ja keskustelujen tarve. Tapaamiset ovat pääosin keskustelua, mutta työskentelen integratiivisesti yhdistäen kehollisia ja kognitiivisia menetelmiä, istuntojen aikana voimme siis hyödyntää erilaisia harjoituksia, kuten mielikuva- ja läsnäoloharjoituksia sekä EMDR-menetelmää. Keholliset harjoitukset auttavat rauhoittamaan kehoa ja mieltä ja tukevat työskentelyä.
Minulla on säännöllinen työnohjaus työni tukena. Kognitiivinen psykoterapia on toinen suuntautumiseni.