Sonja Lindroos
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen läsnä oleva ja maanläheinen. Olen taipuvainen pohtimaan syvällisesti elämän ilmiöitä ja reflektoimaan omaa toimintaani. Pyrin olemaan rehellinen sekä itselleni että asiakkailleni. Olen asiakkaan puolella ja sensitiivinen, vaikka en olisi aina samaa mieltä asioista. Minulla on huumorintajua ja suhtaudun elämään hieman pilke silmäkulmassa, tilanteen mukaan. Minulle on tärkeää tasavertaisuus, diagnoosien ja oireiden sijaan kohdata ihminen niiden takana.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapian alussa kartoitamme asiakkaan tilannetta ja toiveita. Mietimme yhdessä terapian tavoitteet, joita tarkastelemme terapian kuluessa, usein ne muovaantuvat tapaamisten aikana. Ensimmäisillä käynneillä monesti keskitytään asiakkaan elämänhistorian ja kehitysvaiheiden tarkastelulle nykyoireiden ymmärtämiseksi. Keskustelun lisäksi tarkastelemme kehon reaktioita, tuntemuksia sekä niiden yhteyttä. Rohkaisen tunnistamaan haitallisia ajatusmalleja ja löytämään toisenlaisia tulkintoja ja tapoja toimia. Työskentelyssäni pyrin tunnistamaan milloin on hyvä pysähtyä ja milloin aktiivisempi työote on paikallaan.
Tarjoan apua