Minulle on tärkeää, yhdessä asiakkaan kanssa, löytää sopiva tapa edetä vaikeiden kokemusten ymmärtämiseksi ja työstämiseksi. Työskentelytapa sovitaan asiakkaan tarpeisiin ja eri menetelmiä voi jaksottaa ja yhdistää juuri sinulle sopivalla tavalla.
Keho-orientoituneessa psykoterapiassa voidaan työskennellä myös silloin, kun puhuminen ja vaikeiden asioiden sanoittaminen on liian vaikeaa. Havainnoinin kohteeksi valitaankin tunteet ja tuntemukset.
Terapian aloittaminen voi tuntua raskaalta ja pelottavalta, mutta terapiassa sinun ei tarvitse osata olla "oikein" tai tehdä "hyvin". On mahdollista, ettet tiedä vastausta kysymyksiin, etkä muista tai osaa kertoa, miksi asiat tapahtuvat tai jäävät tapahtumatta. Minun tehtäväni on tarjota kiireetön ja turvallinen työskentelyilmapiiri, jossa edetään juuri sinulle sopivalla tavalla.
Kiukku ja kyyneleet ilmiintyvät terapiaan usein. Mutta, saatat yllättyä, kuinka paljon iloa ja naurua terapiaan myös kuuluu.

Terapian ei pidä olla liian raskasta eikä pelottavaa, mutta ei myöskään liian mukavaa jutustelua arkisista asioista. Psykoterapiassa keskustellaan vaikeista elämänkokemuksista, etsitään ymmärrystä ja vaihtoehtoisia tulkintamalleja. Keho-orientoituneessa sensomotorisessa psykoterapiassa huomioidaan ajatusten ja tunteiden lisäksi oireiden ilmentyminen myös somaattisina tuntemuksina, mm. paniikkikohtauksina, levottomuutena, jähmettymisenä tai dissosiaatio-oireina. Ajatellaan, että traumat ovat jääneet kehon muistiin ja erilaisilla harjoituksilla voidaan palauttaa hermoston säätelykyky ja turvallisuuden tunne.
Olisitko valmis kokeilemaan pieniä harjoituksia vastaanotolla ja kotonakin? Niiden avulla voit vähitellen saada hallinnan tunnetta ja uusia toimintatapoja vaikeisiin hetkiin.
Emdr-menetelmän avulla häiritsevät ja tunkeilevat traumamuistot muuttuvat ja laimenevat. Et unohda vaikeaa kokemusta, mutta tavoitteena on, että muisto ei hallitse valintojasi eikä kavenna elämääsi.