Sofia Wiik-Pajusalo
- Integratiivinen
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat Neuropsykiatrinen valmentaja
Jag skulle beskriva mig själv som närvarande, jordnära och lyhörd. Mitt arbetssätt är lugnt och följsamt i enighet till dina behov. Jag hjälper dig att i din egen takt kunna berätta om dina svårigheter och utmaningar som tynger dig medan jag på ett empatiskt och fördomsfritt sätt aktivt lyssnar. Jag erbjuder en trygg och stressfri miljö i vilken du kan möta och bearbeta dina känslor och utmaningar. Tillsammans kan vi öka förståelsen för din situation. Samtalen är naturligtvis fullständigt konfidentiella. Målet är att vi skall kunna göra en positiv förändring, förändra beteendemönster som försvårar vardagen, och få dig att må bättre. Det är viktigt att du känner dig trygg, förstådd, sedd och hörd.
Vad gör man i mina sessionerIntegrativ psykoterapi är en form av psykoterapi som inte är begränsad till endast en inriktning, utan utnyttjar delar ur flera vetenskapligt påvisade metoder som passar just din situation, det vill säga vi utgår från dig som klient och anpassar arbetsmetoderna flexibelt enligt dina behov, möjlighet och din personlighet. Ett typiskt första möte kan vara lite nervöst och spänt i början för både dig och mig och det är helt normalt. I början görs ett eller några kartläggande samtal för att skapa en uppfattning om dina utmaningar och målsättningarna för vårdrelationen. Samtidigt får du känna efter om jag är rätt terapeut för dig, psykoterapin är ett samarbete. Vi gör upp en plan och bestämmer hur många psykoterapibesök borde krävas för att uppnå dina mål. Mötet avslutas med att diskutera hur du känner och hur du upplever vår första träff och om det var som du hade tänkt dig. Om vi kommer överens om att fortsätta tillsammans bokar vi därefter samtalstider varje eller varannan vecka.
Jag erbjuder hjälp för