Integratiivisen psykoterapian työotteessa keskeistä on pohtia jokaisen asiakkaan kohdalla erikseen, mikä auttaa parhaiten juuri kyseistä asiakasta. Ajattelen, että psykoterapiassa olennaista on tulla turvallisesti kuulluksi ja kohdatuksi oman elämänsä vaikeidenkin teemojen kanssa. Oma tyylini terapeuttina on aktiivisesti läsnäoleva ja yhdessä pohdiskeleva. Myös terapiasuhteen herättämistä ajatuksista ja tunteista on usein hyvä keskustella terapian kuluessa.

Tapaamiset perustuvat pääosin yhteiselle keskustelulle sinua mietityttävistä teemoista. Psykoterapiassa tavoitteena on ymmärryksen lisääntyminen oman mielen toiminnasta ja oman elänhistorian vaikutuksesta itseen. Tätä kautta usein psyykkinen kipu alkaa lievittyä ja tulee mahdollisemmaksi elää omannäköistä, merkitykselliseltä tuntuvaa elämää.

Terapian alkuun kuuluu tilanteesi kartoittaminen yhdessä keskustellen sekä terapian tavoitteiden / terapiaan liittyvien toiveidesi pohtiminen. Palaamme näihin teemoihin tarpeen mukaan terapiaprosessin edetessä.

Lisätietoa integratiivisesta psykoterapiasta esim. www.integratiivinenpsykoterapia.fi