Olen valmistunut kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi vuonna 2023. Työkokemusta minulta löytyy niin yksilöiden kuin perheiden kanssa tehtävästä työskentelystä. Työkokemukseni kautta olen ymmärtänyt, että monet haasteet ovat monisyisiä, yksilöistä riippumattomia ja näiden taustatekijöiden tarkastelua pidän terapeuttisessa työskentelyssä tärkeänä. Jokaisen tarina on ainutlaatuinen, joten arvostavaa kohtaamista pidän istuinnollani erityisessä asemassa.

Terapeuttina olen myötätuntoinen, rauhallinen sekä toiveikkuutta ylläpitävä. Työskentelyni lähtökohtana on jokaisen asiakkaan yksilöllisen tilanteen tarkastelu, jonka avulla määritellään yhteiselle työskentelylle tavoitteet. Keskusteluapu suunnitellaan niin, että se kohdentuu asiakkaan omien arvojen, toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Terapeuttina tehtävänäni on kannustaa ja tukea asiakasta omien arvojensa mukaisen elämän toteuttamisessa.

Minulle voit varata ajan, joko lyhytkestoiseen 5-20 kerran terapiaan, tuki- tai kriisikäynnille tai pidempikestoiseen terapiaan. Osaamisalaani ovat traumojen hoito, pakko-oireet, mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöiden hoito. Kokemusta on kertynyt myös persoonallisuushäiriöiden, neuropsykiatristen haasteiden sekä vaativuuteen liittyvien piirteiden hoidosta.

Työskentelymenetelmät määräytyvät yksilöllisen analyysin teon jälkeen. Käsitteellistämisvaiheessa hahmottelemme yhdessä asiakkaan kanssa terapian tavoitteet ja muutoskohteet. Keskeisenä tavoitteena on vahvistaa asiakkaan itsetuntemusta erilaisten havainnointitehtävien kautta. Työskentelyssä hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä: altistusta, tietoisuusharjoitteita, ongelmanratkaisua, kognitioiden muokkaamista, rentoutusharjoitteita, HOT-harjoitteita. Traumojen hoidossa hyödynnän myös EMDR-hoitoa. Olen käynyt EMDR I-tason koulutuksen ja EMDR II-tason koulutuksen huhtikuussa 2025.