Sarianne Vaarula
- Kriisi- ja trauma
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat EMDR Kehopsykoterapeuttinen koulutus Neuropsykiatrinen valmentaja
Olen empaattinen, oivaltava ja läsnäoleva psykoterapeutti. Olen myös äiti, isoäiti ja puoliso. Oma elämänkokemukseni ja oman haavoittuneisuuteni riittävä työstäminen antaa pohjaa kohdata lämmöllä sinua ja haasteitasi. Se tuo myös ymmärrystä erilaisia elämänkokemuksia kohtaan.
Traumapsykoterapeuttipätevyyden rinnalle olen hankkinut laajasti psykoterapeuttista lisäosaamista. Pohjakoulutukseltani olen erityisopettaja. Lisäksi olen mm. aikuiskasvattaja, neuropsykiatrinen valmentaja ja TRE®-ohjaaja. Kaiken osaamiseni pohjalta teen myös työnohjausta esim. IFS-informoidun psykoterapian tukemiseksi.
Olet tervetullut kysymään vapautuvista paikoista ja ottamaan yhteyttä tutustumisaikojen varaamista varten. On tärkeää, että löydät terapeutin, jonka seurassa sinun on riittävän helppoa hengittää. Lisäksi on tärkeää, että minun osaamiseni vastaa tarpeeksi hyvin sinun tilanteeseesi. Siksi käytäntönäni on kolme tutustumiskäyntiä ennen pidemmästä psykoterapiasta sopimista.
Sovimme yhdessä terapian tavoitteet. Tutkimisen kohteena voi olla sekä sanallinen että kehollinen tarina, koska elämäntapahtumat vaikuttavat kehomieleen kokonaisuutena. Väylä toimii molempiin suuntiin: voimme vaikuttaa mielen kautta kehoon, ja kehon kautta mieleen. Siksi kiinnitämme huomiota ajatusten ja tunteiden lisäksi kehon viesteihin. Tunteiden ja vireystilan säätelyn keinoja sinun on hyvä harjoitella myös omassa arjessasi. Kun olo on riittävän turvallinen omassa kehossa, voimme alkaa käsitellä traumoja.
Erilaisia työskentelytapoja:
- EMDR:ssä käytetään erilaisia äistiärsykkeitä apuna, jotta traumojen häiritsevyys vähenee.
- IFS- eli Internal Family Systems-osatyöskentelyssä sisäiset ristiriidat vähentyvät ja voimavarat lisääntyvät.
- SE eli Somatic Experiencing on autonomisen hermoston säätelyä tukeva psykofyysinen lähestymistapa traumaattisten kokemusten eheyttämiseen.
- DBR eli Deep Brain Reorienting on keino työstää traumaattisen kokemuksen kehoon tuomaa shokkienergiaa.