Etusivu / Löydä apua / Sanna Aulankoski

Sanna Aulankoski

Psykoterapeutti, Psykologi, Ratkaisukeskeinen
Helsinki, Keskusta
Helsinki, Keskusta
Englanti Suomi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Parit
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja
Näytä vapaat ajat ▼
Olen kokenut kouluttajapsykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija. Yhdistän ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Työtapani on asiakaslähtöinen, aktiivinen ja keskusteleva. Lämpimästi tervetuloa pohtimaan tapaa, jolla toteuttaa toivomasi psyykkinen muutos!
Psykoterapiasuuntaus
  • Ratkaisukeskeinen
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Millainen terapeutti olen

Pidän tärkeinä arvoina asiakkaan arvostusta, luovuutta ja joustavuutta. Työskentelyn keskiössä ovat aina ihmisen ainutkertaiset muutostoiveet. Asiakas saa määrittää terapian tavoitteet ja osallistua halutessaan työskentelyn tekniikoista sopimiseen. Kelan tukemassa psykoterapiassa käynnit toteutuvat aluksi kerran viikossa. Terapian edetessä käyntitiheyttä on asiakkaan toiveesta mahdollista harventaa. Voimme käsitellä niin tulevaisuutta, nykyhetkeä kuin menneisyyttäkin.

Mitä istunnoillani tehdään

Tyypillisiä aiheita, joita terapiassani työstetään ovat ahdistus, alakulo, tunnesäätelyn haasteet ja vaikeat elämänkokemukset. Tapaamisten välille voimme sopia välitehtäviä, joilla edistää muutoksen toteutumista. Välttämättömiä ne eivät ole. Lisäksi terapiaan voidaan yhdistää psykoedukaatiota ja keskusteltua psykologisista teemoista kuten ruminaatio, tietoisuustaidot, mielen joustavuus (resilienssi), palautuminen tai kiintymyssuhteet.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Psykoottisiin häiriöihin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Vanhemmuuden haasteisiin Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Seksuaalisiin ongelmiin
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Kouluttajapsykoterapeutti, psykologi, filosofi ja tietokirjailija

Lisätiedot

Ajanvaraus: kysy lisää aikoja puh. 040 7271782 tai yhteydenottolomakkeella

Tutustumiskäynnin hinta

110,00

Vakiokäynnin hinta

110,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Kelaterapian hinta 110€, muu psykoterapia 119€/45min. Pariterapia 150€/60min.
Hintaan lisätään toimipaikkakohtaiset palvelumaksut.

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am experienced psychotherapist, psychologist, philosopher and non-fiction writer. As a therapist, I am appreciative, creative and flexible towards the client. The client can determine the goals of the therapy and participate in agreeing on the working techniques if they wish. In therapy supported by Kela, visits are initially once a week. As the therapy progresses, the frequency of visits can be reduced at the client's request. We can address the future, present and past in.

Typical topics that are worked on are anxiety, depression, challenges in regulating emotions and difficult life experiences. We can agree on tasks between meetings to promote the implementation of change. They are not essential. Discussions on psychological themes such as rumination, mindfulness skills, mental flexibility (resilience), recovery or attachment relationships can be combined with therapy.

Appointment booking: ask for more appointments by phone 040 7271782 or via the contact form