Sami Ruokonen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Olen rauhallinen, lämmin ja tavoitteellinen terapeutti, joka etenee asiakkaan tahdissa mutta pitää suunnan selkeänä. Kuuntelen tarkasti ja etenen asiakkaan tahdissa, luoden turvallisen ja kannattelevan tilan, jossa vaikeistakin asioista voi puhua avoimesti. Autan asiakasta tunnistamaan omat voimavaransa, vahvistamaan taitojaan ja rakentamaan hyvinvointia arkeen.
Mitä istunnoillani tehdäänIstunnoillani työskentely alkaa huolellisella käsitteellistämisellä, jossa jäsennämme yhdessä asiakkaan tilanteen, oireiden taustalla vaikuttavat tekijät ja keskeiset ylläpitävät mekanismit. Määrittelemme selkeät ja realistiset muutostavoitteet, joita kohti etenemme suunnitelmallisesti. Hyödynnän funktionaalista käyttäytymisanalyysia ymmärtääksemme, miten ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiinsa. Istunnoissa muun muassa harjoitellaan uusia taitoja, tutkitaan ajattelun ja käyttäytymisen kaavoja, tehdään tarvittaessa altistuksia, vahvistetaan tunnesäätelyä ja rakennetaan toimivia selviytymiskeinoja. Työskentely on aktiivista, tavoitteellista ja asiakkaan tarpeisiin räätälöityä. Minulla on pitkä kokemus masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidosta, ja hyödynnän työssäni myös dialektisen käyttäytymisterapian‑ sekä muita kolmannen aallon kognitiivisia ja käyttäytymisterapeuttisia menetelmiä.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät