Tarjoan psykoterapiaa 1.8. alkaen Riihimäellä ja etäyhteydellä jo nyt. Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa tarjoan syksystä -26 lähtien. Minulla on myös kogn.lyhytterapian koulutus sekä noin 10 vuoden työkokemus dialektisesta käyttäytymisterapiasta. Työskentelyä psykiatrian pkl:lla +25 vuotta.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Lisäkoulutukset
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Millainen terapeutti olen
Olen rauhallinen, lämmin ja tavoitteellinen terapeutti, joka etenee asiakkaan tahdissa mutta pitää suunnan selkeänä. Kuuntelen tarkasti ja etenen asiakkaan tahdissa, luoden turvallisen ja kannattelevan tilan, jossa vaikeistakin asioista voi puhua avoimesti. Autan asiakasta tunnistamaan omat voimavaransa, vahvistamaan taitojaan ja rakentamaan hyvinvointia arkeen.
Mitä istunnoillani tehdään
Istunnoillani työskentely alkaa huolellisella käsitteellistämisellä, jossa jäsennämme yhdessä asiakkaan tilanteen, oireiden taustalla vaikuttavat tekijät ja keskeiset ylläpitävät mekanismit. Määrittelemme selkeät ja realistiset muutostavoitteet, joita kohti etenemme suunnitelmallisesti. Hyödynnän funktionaalista käyttäytymisanalyysia ymmärtääksemme, miten ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiinsa. Istunnoissa muun muassa harjoitellaan uusia taitoja, tutkitaan ajattelun ja käyttäytymisen kaavoja, tehdään tarvittaessa altistuksia, vahvistetaan tunnesäätelyä ja rakennetaan toimivia selviytymiskeinoja. Työskentely on aktiivista, tavoitteellista ja asiakkaan tarpeisiin räätälöityä. Minulla on pitkä kokemus masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidosta, ja hyödynnän työssäni myös dialektisen käyttäytymisterapian‑ sekä muita kolmannen aallon kognitiivisia ja käyttäytymisterapeuttisia menetelmiä.
Tarjoan apua
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenPsykoottisiin häiriöihinPersoonallisuushäiriöönKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Erityiskohderyhmät
Pakko-oireinen häiriöPersoonallisuushäiriötKaksisuuntainen mielialahäiriöVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Minulla on yli 25 vuoden kokemus mielenterveystyöstä eri ympäristöissä. Olen työskennellyt psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa, perusterveydenhuollossa sekä lastensuojelun erityisyksikössä, joissa olen kohdannut laaja-alaisesti erilaisia psyykkisiä oireita, kriisejä ja elämäntilanteita. Olen toiminut täysimittaisessa DKT hoito-ohjelmassa, ihjannut taitovalmennusryhmiä sekä toiminut DKT-tiimissä tiimin vetäjänä. Olen suorittanut myös kognitiivisen lyhytterapian koulutusohjelman.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja 16-vuotta täyttäneiden nuorten kanssa. Erityisen kiinnostuksen kohteenani on etenkin masennus sekä erilaiset ahdistuneisuushäiriöt ja niiihin liittyvä murehtimiskäyttäytyminen.
