Terapian keskiössä on toipumisen ja hyvinvoinnin kokemus, jossa yhdistyvät mielen, tunteiden ja kehollisen kokemisen tasot. Koen tärkeänä, että terapiasuhteessa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi, ja että voit kokea olosi turvalliseksi ja luottamukselliseksi.
Asiakkaat ovat kuvailleet minun olevan lämmin, rauhallinen ja oivalluksiin saattava. Ajattelen, että läsnäolemisella saavutetaan yhdessä ymmärrystä, joka on merkityksellistä toipumiselle. Läsnäoleminen voi olla pohtimista ja ajan antimista prosessille, toisaalta se voi olla intensiivistä keskustelua asiakkaalle akuuteista aiheista.
Autan mielelläni vuorovaikutus- ja kiintymyssuhteisiin liittyvissä asioissa. Opiskelu- ja työuupumisen ilmiöt ovat minulle myös tuttuja. Erityisosaamisenani ovat kompleksiset traumahoidot ja dissosiaatiohäiriön hoito. Terapiatyön lisäksi toimin työnohjaajana ja valmentajana, erityisosaamisena psykofyysinen hyvinvointi ja kriisityö. Työskentelen mielelläni kaikenikäisten asiakkaiden kanssa

Terapia on yhteistä vuoropuhelua asiakkaan esille nostamista teemoista. Terapian alussa keskustelemme terapian tulosyistä ja kartoitamme tavoitteet, jotka ohjaavat kohti toivottua muutosta. Joskus keskustelun tukena voidaan käyttää kortteja, valokuvia tai kirjoittamista. Myös läsnäolo- ja keskittymisharjoitukset voivat olla osa terapiaa.
Yksilöterapiassa käsittelemme menneisyydessä koettuja tilanteita, tapahtumia ja vuorovaikutussuhteita, vahvistamme voimavaroja ja tutkimme haasteita, joilla voi olla vaikutusta nykyisyydessä selviytymiseen. Perheterapioissa kokoonpanot voivat olla yhteisiä tai yksilökäyntejä. Aikaa annetaan tapahtuneiden läpikäymiselle, ja uudelleen prosessoinnille.
Sensomotorisessa psykoterapiassa yhdistämme ajatukset kehon tuntemusten havainnontiin. Terapian tarkoituksena on parantaa integratiivisesti mielen ja kehon hyvinvointia. Hoidossa hyödynnetään EMDR-terapiaa. Terapia sopii mm. ahdistus-, uupumus-, PTSD - ja dissosiaatio - oireista kärsiville.