Kognitiivisena terapeuttina olen ennakkoluuloton, aktiivinen, tasavertainen, empaattinen ja maanläheinen. Pidän tärkeänä, että etenemme asiakkaan kanssa kohti sovittua tavoitetta tutkivalla, yhteistyö- ja vuorovaikutussuhteella.

Tutkivalla yhteistyösuhteella tarkoitan yhteistä aktiivista ongelmallisen kokemuksen ja siinä virinneiden ajatusten, tunteiden, toiminnan, toistuvien vuorovaikutuskuvioiden mm. mielen sisäisten prosessien tarkastelua. Esimerkiksi työskentelyn kohteena voi olla elämänhistoriassa syntyneiden ydinkipujen ymmärtäminen ja niiden helpottuminen.

Tasavertaisella vuorovaikutussuhteella tarkoitan, että asiakas on asiantuntija omasta tilanteestaan ja parhaiten pystyy kertomaan ja tuottamaan tietoa hoidon suuntaa varten. Terapeuttina pyrin asiakkaan rinnalla koulutukseni pohjalta jäsentämään ja työstämään asiakkaan tilannetta kohti yhteisesti määriteltyä tavoitteita ja löytämään toimivia keinoja vaikeuksien kanssa selviytymiseen.

Pääpaino on hoidollisessa vuorovaikutuksessa ja asiakkaan tarpeen mukaan voidaan hyödyntää terapiaprosessia tukevia menetelmiä mm. skeematerapeuttista tunnelukkojen -ja moodien/olotilojen kanssa työskentelyä, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) näkökulmia, mielikuva- sekä kehollisia tietoisuus- ja rooliharjoituksia, rentoutuskeinoja tai EMDR-lähestymistapaa osana psyykkisten traumojen hoitoa ja asiakkaan voimavarojen vahvistamista.