Piia Pulkkinen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Kriisit ja traumat
Työskentelytapani perustuu yhteistyöhön, kunnioittavaan kohtaamiseen ja myötätuntoon. Tarjoan sinulle turvallisen, luottamuksellisen tilan, jossa voimme yhdessä käsitellä kärsimystä aiheuttavia asioita sekä oppia psyykkistä hyvinvointia lisääviä taitoja. Työskentely kanssani on aktiivista ja samalla huomioidaan työskentelyyn sopiva yksilöllinen tahti.
Mitä istunnoillani tehdäänKäynneillä tutkitaan yhdessä ajatuksien, tunteiden ja reagointitapojen yhteyksiä sekä sovitaan erilaisia harjoituksia, jotka voisivat tukea vaikeuksissa. Tavoitteet asetetaan yhteistyössä ja etsitään toimivia keinoja kohti muutosta. Muutosta mahdollistavia taitoja harjoitellaan käynneillä ja välitehtävinä käyntien välillä. Harjoitukset voivat olla esimerkiksi rentoutumismenetelmiä, uusien toimintatapojen kokeilemista ja harjoittelua, asteittaista altistusta tai tietoisuustaitoharjoituksia. Myös tiedon saaminen omaan tilanteeseen liittyen on olennaista.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät