Petra Johansson
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Terapeuttina olen myötätuntoinen, lämmin ja samalla aktiivinen. Minulle on tärkeää, että tapaamisillani tulet kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi. Vastaanotolle luon tilaa vaikeiden kokemusten sekä tunteiden ääreen asettumiselle ja käsittelylle. Mielelle on tyypillistä rakentaa uskomuksia itsestämme ja maailmasta aiempien kokemusten pohjalta ja aina meille syntyneet uskomukset eivät tue hyvinvointiamme. Terapeuttina tavoitteeni on auttaa sinua löytämään joustavampaa suhdetta mielen sisäisiin esteisiin ja sitä kautta tukea sinua itsellesi merkityksellisen elämän rakentumisessa.
Mitä istunnoillani tehdäänTerapeuttisessa työskentelyssä haluan rakentaa lämmintä sekä luottamuksellista terapiasuhdetta, jossa hoidon tavoitteet ja työskentelymenetelmät sovitaan hoidon alussa yhdessä esiin nousseiden yksilöllisten tarpeiden ja toiveiden pohjalta. Kognitiivis-integratiivisena psykoterapeuttina pyrin löytämään juuri sinulle sopivia työskentelymuotoja kognitiivisen viitekehyksen alta. Lähestymiskulma voi olla esimerkiksi skeematerapeuttinen tai hyväksymis- ja omistautumisterapian keinoihin pohjautuva. Työskentelyssäni käytän mielelläni kokemuksellisia ja kehollisia menetelmiä, kuten tietoisuus- ja mielikuvaharjoituksia sekä tunnetyöskentelyä, keskustelun tukena. Olen EMDR-koulutuksessa ja tarvittaessa voin hyödyntää EMDR-menetelmää koulutuksen tässä vaiheessa yksittäisten traumatapahtumien tai hankalien muistojen työstämisessä. Liikuntatieteellinen osaamiseni näkyy kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioimisena ja urheilupsykologian tuntemuksena.
Tarjoan apua