Tarjoan kognitiivista-/ratkaisukeskeistä psykoterapiaa sekä skeematerapiaa kasvokkain ja etäyhteydellä.. Menetelminä EMDR , skeematerapiaa ja mindfulness pohjaista työskentelyä , kirjallisuus- ja puutarhaterapeuttisia menetelmiä, asiakkaan tarpeiden/toiveiden mukaan.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Ratkaisukeskeinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Hypnoosi
Mindfulness
Skeematerapia
EMDR
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen aktiivinen tutkivalla sekä kannustavalla työotteella, jota toteutan dialogisesti kognitiivisen/ratkaisukeskeisen sekä skeematerapian menetelmillä/käytännöillä. Työskentelyn keskiössä on aina asiakas juuri sellaisena kuin hän on. Terapian tavoitteena on mahdollistaa asiakkaan toivoma/ tavoittelema muutos hänen omassa elämäntilanteessaan. Terapiassani työskennellään sellaisten asioiden/ kokemusten kanssa, jotka asiakas kokee hankalana, häpeällisenä tai kummallisena. Vahvuutenani on vuorovaikutustaidot ja ymmärrys elämän monimuotoisuudesta ja sen koko kirjosta.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiaprosessi koostuu pääosin keskustelusta, istunnolla voidaan tehdä myös toiminnallisia harjoitteita. Viitekehyksenä käytän ratkaisukeskeisiä, kognitiivisia sekä skeematerapeuttisia ja EMDR menetelmiä. Työskentelyssä hyödynnetään paljon erilaisia mielikuvaharjoitteita sekä hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoitteita ja rentoutusharjoitteita, Osa työskentelystä voidaan toteuttaa kirjallisuusterapeuttisilla menetelmillä tai valokuvaterapeuttisilla menetelmillä. Keskeinen osa työskentelyä ovat asiakkaalle annettavat kotitehtävät ja harjoitteet. Näihin kuuluvat mm. luontoyhteyteen liittyvät asiakkaalle annettavat käyntien väliset itsenäiset harjoitteet, joihin voidaan liittää myös eläinavusteisuuden/ puutarhaterapeuttisia elementtejä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Pakko-oireinen häiriöPersoonallisuushäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Psykoterapiatyötä olen tehnyt vuodesta 2009. Asiakkaani koostuvat ihmisistä, joille tuottaa hankaluutta ahdistuneisuus, masennus tai pakko-oireet. Olen kouluttautunut ratkaisukeskeisen psykoterapian, kognitiivisen lyhytpsykoterapian ja kognitiivisen hypnoterapian menetelmien käyttöön, voimavarakeskeisen mindfulness- ohjaajan pätevyyteen sekä skeematerapian menetelmäkoulutukseen. Viimeisimpänä koulutuksena on puutarhaterapeuttisten menetelmien käyttö psykoterapiassa sekä EMDR-koulutus.
Asiakaskuntani
Asiakkainani on pääasiallisesti erilaisissa elämäntilanteissa olevia nuoria ja aikuisia. Pääasialliset syyt hakeutua palvelujeni pariin ovat asiakkailla olevat ahdistuneisuushäiriöt ja masennustilat. Osalla asiakkaista ilmenee myös pakko-oireisia häiriöitä sekä muita erilaisia toiminnallisia riippuvuuksia. Lisäksi työskentelen myös erilaisten traumojen sekä väkivaltaongelmien kanssa tekijöiden tai kohteena olevien asiakkaiden kanssa.
Lisätiedot
Vastanottotilat sijaitsevat tällä hetkellä Muhoksella hyvien saavutettavissa olevien liikenneyhteyksien päässä Oulusta, johon matkaa noin 30 km tai puolisen tuntia. Terapiat voidaan toteuttaa myös etäyhteydellä.
I have been working in psychotherapy since 2009. My clients consist of people who are troubled by anxiety, depression or obsessive-compulsive symptoms. I have been trained in the use of solution-focused psychotherapy, cognitive brief psychotherapy and cognitive hypnotherapy methods, as well as being qualified as a resource-focused mindfulness instructor and schema therapy method training. My most recent training is the use of horticultural therapy methods in psychotherapy and EMDR training. The reception facilities are currently located in Muhos, with good transport connections to Oulu, which is about 30 km or half an hour away. Therapies can also be carried out remotely.
