Terapeuttina pyrin rakentamaan ilmapiiriä, jossa asioita voidaan tarkastella yhdessä tutkien. Terapiassa on mahdollisuus turvallisesti pysähtyä omien kokemusten äärelle ja pohtia merkityksiä, toiveita ja tarpeita. Haluan antaa tilaa asiakkaan kokemuksille ja tunteille kuitenkin niin, että terapeuttina olen asiakkaan tukena.

Työskentelyssä ja vuorovaikutuksessa lähden asiakkaiden tarpeista ja jokaisen yksilöllisestä rytmistä käsitellä asioita. Terapeuttisessa yhteistyössä autan asiakasta rakentamaan uudenlaista tapaa ymmärtää ja jäsentää tilannettaan. Tämä mahdollistaa erilaisen lähestymisen kärsimystä tuottavia asioita ja myös itseä kohtaan.

Kognitiivisessa psykoterapiassa asiakas ja terapeutti työskentelevät yhdessä hankaliksi koettujen ajatusten, uskomusten ja tunteiden lievittymiseksi. Työskentelyn myötä pyritään rakentamaan uudenlaista suhdetta hankaliin kokemuksiin sekä löytämään ja omaksumaan rakentavampia, hyvinvointia tukevia toimintamalleja.

Yhdessä työskentely tarkoittaa tasavertaista suhdetta sekä tutkivaa suhtautumista asiakkaan kysymysten tai kokemusten äärellä. Pidemmissä hoitosuhteissa voidaan tarkastella koko elämänkaarta, kokemuksia sekä vuorovaikutussuhteita, ja tutkia niiden merkitystä ajattelumallien ja persoonallisuuden kehittymisessä. Terapiatyöskentelyssä liikutaankin joustavasti tämän hetken asioiden ja menneisyyden kokemusten välillä.

Hyödynnän työssäni myös hyväksymis- ja omistautumisterapian, skeematerapian ja sensomotorisen psykoterapian menetelmiä (taso I traumojen hoito, taso II kiintymyssuhdevaurioiden hoito).
https://sensorimotorpsychotherapy.org/resources/#client-education