Olen terapeuttina aktiivinen, kuuntelen, luon tilaa vuorovaikutukselle ja rohkeasti kyseenalaistan. Omaan pitkän työkokemuksen psykiatrian erikoissairaanhoidossa sekä perusterveydenhuollossa masennuksen hoitomallin parissa. Psykoterapeuttina kunnioitan ja arvostan yksilön kokemusmaailmaa ja siinä olevia elementtejä joihin terapialla halutaan muutos .

Terapiassa koen tärkeäksi että pysähdymme ongelmallisen asian äärelle ja alamme tutkia sitä miten ongelma esiintyy ajatuksissa, toiminnassa ja miten se vaikuttaa ihmisen mielialaan. Mietimme yhdessä ratkaisupyrkimyksiä ja konkreettisia keinoja jotta oireet, häiriöt ja ongelmat lievenisivät, eivätkä esiintyisi.
Terapeuttina olen luova ja lämminhenkinen, helposti lähestyttävä. Olen tilaa-antava ja tukeva mutta uskallan rohkeasti kyseenalaistaa asioita.

Terapian alussa kartoitetaan ongelma-alueita, sairaudenoireita, häiriöitä ja pulmia kunkin yksilöllisen taustan pohjalta. Laaditaan terapialle tavoitteita lyhyelle ja pidemmälle aikavälille. Selvitetään konkreettisia keinoja joista olisi apua oireisiin ja selviytymiseen. Käytän työssäni erilaisia kognitiivisia menetelmiä sekä skeematerapian keinoja. Käytän työssäni tehtävänantoja (kotitehtäviä) jos ne ovat asiakkaan kannalta hyödyllisiä. Käytän myös erilaisia mieliala ym. mittareita asiakkaan toipumisen ja terapian tuloksellisuuden mittaamiseksi.

Työskentelen menneisyys-nykyisyys- tulevaisuus - akselilla ja usein on hyödyllistä kartoittaa asiakkaan elämänjanaa ja siinä esiintyviä tekijöitä; kiintymyssuhteita, menetyksiä, koettelemuksia mutta myös tärkeitä merkityksellisiä tekijöitä. Tärkeää on myös antaa tilaa mielikuville, toiveille ja unelmille.