Etusivu / Löydä apua / Nina Kontula

Nina Kontula

Psykoterapeutti, Sosionomi, Kognitiivinen
Oulu, Oulu keskusta
Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja
Tarjoan kognitiivista psykoterapiaa Oulussa. Olen Valviran laillistama psykoterapeutti ja Kelan palveluntuottaja. Koulutukseeni sisältyy hypnoosimenetelmä, jota voimme myös hyödyntää terapiassa. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen
Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Lisäkoulutukset

Kriisit ja traumat EMDR Hypnoosi

Millainen terapeutti olen

Psykoterapeuttina olen luotettava, vakaa ja turvallista ilmapiiriä vaaliva. Annan asiakkaalle tilaa tulla kuulluksi ja nähdyksi, mutta tarjoilen myös aktiivisesti vaihtoehtoisia näkökulmia, välineitä ja tekemisen tapoja asiakkaalle, joihin saa tarttua tai olla tarttumatta. Uskon, että meillä kaikilla on mahdollisuus vaikuttaa oman elämämme suuntaan ja kulkea kohti tasapainoisempaa ja mielekkäämpää elämää. Joskus se vaatii pysähtymistä, tukea ja aktiivista asioiden käsittelyä. Pyrin aina työssäni siihen, että asiakkaan tavoitteet, toiveet ja tärkeäksi kokemat teemat ovat keskiössä. Minulla on pitkä ja monipuolinen työkokemus mielenterveyden, kriisien, traumojen, väkivallan kokemusten, surun ja menetysten sekä yksilön/perheiden tukemisen parissa. Vastaanotollani on tilaa ja lupa keskustella kaikesta.

Mitä istunnoillani tehdään

Istunnot rakentuvat työskentelylle yhdessä rakentamiemme tavoitteiden ympärille. Rakennamme yhteistä ymmärrystä tilanteesta, oireilusta ja selviytymisen keinoista kognitiivisen käsitteellistämisen ja työkalujen avulla. Keskiössä on jokaisella tapaamisella asiakas ja hänen sen hetkiset tarpeensa. Hypnoosityöskentely voi kulkea mukana tukemassa terapialle asetettujen tavoitteiden toteutumisessa. Sen avulla voidaan muun muassa vahvistaa positiivisia tunnekokemuksia, rentouttaa kehoa ja mieltä sekä työstää ja korjata hankalalta tai pelottavaltakin tuntuvia tilanteita tai muistoja. Turvallisuudentunne ja asiakkaan tahtinen eteneminen on keskeistä. Tarkastelemme teemoja niin ajatusten, tunteiden, kehoreaktioiden kuin toiminnan tasoilla.

Rakennamme työskentelyprosessia yhdessä ja menetelmät valitaan sen mukaisesti.

Toimitilani sijaitsee Pikisaaressa, aivan Oulun keskustan tuntumassa. Ilmaista pysäköintitilaa löydät aivan toimitilan läheisyydestä.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen