Olen psykologi, yksilöpsykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja seksuaaliterapeutti. Erityisosaamistani ovat ahdistuneisuushäiriöt, PTSD tyyppi 1, suru sekä lisääntymisterveyden ongelmat kuten lapsettomuus ja endometrioosi.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kriisi- ja trauma
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
EMDR
Seksuaaliterapeuttinen osaaminen
Kriisit ja traumat
Kiintymyssuhteen tukeminen
Millainen terapeutti olen
Pidän tärkeänä mukautumista asiakkaan tarpeiden mukaan joko aktiivisesti työskenteleväksi tai enemmän tilaa antavaksi ja kuuntelevaksi. Moni on kuvannut minua rohkeaksi, helposti lähestyttäväksi ja nopeasti langan päästä kiinni saavaksi tyypiksi. Pyrin tekemään työtäni kunnioittavasti, herkkäkorvaisena ja sillä periaatteella, että mikään inhimillinen ei ole minulle vierasta. Tiedostan sen, että terapian aloittaminen jännittää monia ja pyrin tekemään yhteistyön aloittamisen asiakkaalle mahdollisimman turvalliseksi. Terapiatyössä kehittyminen on minulle tärkeää, joten pyrin kouluttautumaan ja työskentelemään lujasti asiakkaan tavoitteiden eteen.
Mitä istunnoillani tehdään
Vastaanotollani keskustellaan ja hahmotellaan mielen ilmiöitä fläpillä tai erilaisten harjoitusten avulla. Lisäksi käytän aktiivisesti EMDR-menetelmää. EMDR- eli silmäliiketerapia on käypä hoito -suosituksen mukainen hoitomuoto traumaattisen stressihäiriön hoitoon. Minulla on erityisosaamista lisääntymisterveyteen liittyvien kriisien ja traumojen hoidossa EMDR-terapian avulla. Kotitehtäviä ja käsiteltyihin teemoihin liittyvää luettavaa annan, mikäli asiakas niitä haluaa. Panostan paljon siihen, että käynneillä asiakkaat kokisivat tulevansa kuulluiksi, puhumme heille hyödyllisistä asioista ja hoidon tavoitteita kohti edetään.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinFobiaan/kammoonSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuusRaskaus & synnytysKipuun liittyvät vaikeudetAdoptio & sijoitus
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Peruskoulutukseen psykologina sisältynyt mm. kognitiivisen psykoterapian ja perheterapian opintoja. Pitkä psykoterapiakoulutus ratkaisukeskeinen, lisäksi tunnekeskeisen paripsykoterapian perus- ja jatko-opinnot, EMDR-terapeutin sekä seksuaaliterapeutin koulutus. Parhaillaan kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiakoulutuksessa, joten työskentelyssäni painottuvat uusimmat KKT-menetelmät kuten tunnekeskeinen KKT ja HOT. Lisäksi lukuisia lyhyempiä menetelmäkoulutuksia mm. kriisi- ja traumapsykoterapiaa. Työkokemusta mielenterveystyöstä laaja-alaisesti aikuis- ja nuorisopsykiatrian piiristä. Työskentelen myös asiantuntijana lisääntymisterveyden ja perhesuunnittelun psykologiassa.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten kanssa. Erityisosaamista työskentely seuraavien aihepiirien parissa: yleistynyt ahdistuneisuus, menetykset, suru, yksittäiset traumakokemukset, lapsettomuus, keskenmenot, synnytystrauma ja muut perhesuunnittelun kriisit, seksuaalisuuteen/lisääntymisterveyteen liittyvät sairaudet (esim. vulvodynia, endometrioosi). Teen mielelläni myös yhden kerran konsultaatioita ja psykologisia arviointijaksoja tilanteissa, jossa asiakas ei tiedä, minkä tyyppinen apu häntä hyödyttäisi.
Työskentelen paljon erityisosaamisalueideni kysymysten parissa, mutta asiakaskuntaani kuuluu myös muita esim. ahdistus-, masennus- ja traumaoireista kärsiviä, jotka hyötyvät integratiivisesta työotteesta painottuen KKT- ja EMDR-menetelmiin.
Lisätiedot
Minduun nettiajanvarauksesta löytyy satunnaisesti joitakin aikoja, jotka on tarkoitettu yksittäisiä konsultaatiokäyntejä ja lyhytpsykoterapiaa varten. Sitä kautta ei voi varata aikoja Kela-psykoterapian tutustumiskäynneille!!! Lyhytpsykoterapian hinta itsemaksaville on 100e/45min keväällä 2024.
Tällä hetkellä vapaana yksi paikka Kelan kuntoutuspsykoterapiaan erityisosaamisalueideni kysymyksissä lähiterapiaan Tampereella.
Peruutusehdot: Maksuton peruutus 24h ennen. Sen jälkeen voidaan periä käyntimaksun hinta.
