Psykoterapiassa haluan auttaa sinua vapautumaan hyvinvointia heikentävistä oireista ja löytämään uusia keinoja kuormittavasta elämäntilanteesta selviytymiseen. Psykoterapian tavoitteet asetetaan yhdessä haastattelukäynneillä.
Psykoterapiasuuntaus
Psykoanalyyttinen
Psykodynaaminen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina kuunteleva, ymmärtävä, tunteita arvostava ja yhteistyösuhdetta rakentava. Psykoterapia on henkilökohtainen ja perustuu vahvalle luottamukselle, mistä syystä haluan kiinnittää erityistä huomiota yhteistyösuhteen laatuun. Aktiivisesti keskustellen autan asiakasta löytämään uusia näkökulmia ja toimintamalleja vallitsevaan elämäntilanteeseensa. Otan vastaan myös pareja, jotka haluavat lisätä rakentavaa vuorovaikutusta välillään.
Mitä istunnoillani tehdään
Pidempikestoisessa psykoterapiassa tutkimme rauhassa oireitasi ja hahmotamme elämäntilannettasi. Tasavertaisen keskustelun ja erilaisten kysymyksien avulla tutkimme kokemuksiasi ja niihin sisältyviä tunteita. Hahmotamme mielensisäisiä ristiriitojasi ja pyrimme lisäämään itsetuntemustasi, minkä avulla pystyt paremmin selviytymään kuormittavasta tilanteestasi. Lyhyissä terapioissa suuntaamme keskustelun toimintakykyä haittaaviin oireisiisi ja asetamme terapialle selkeämmän aikarajan, jonka sisällä pyrimme saavuttamaan asettamasi tavoitteen. Lyhyen terapian tavoite voi olla vaikka ihmissuhteessasi jatkuvasti esiintyvän konfliktin selvittäminen.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenElämäntapamuutokseenVanhemmuuden haasteisiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt erikoissairaanhoidossa yli 15 vuoden ajan, josta psykoterapeuttina vuodesta 2012 lähtien. Olen perusammatiltani sairaanhoitaja ja työskennellyt akuuttipsykiatriassa koko urani ajan. Olen suorittanut vuonna 2012 Ratkaisukeskeisen psykoterapiakoulutuksen (Lyhytterapiainstituutti), vuonna 2013 Interpersoonallisen psykoterapiakoulutuksen (Psykodynaamisen ja interpersoonallisen psykoterapian yhdistys) ja 2018 psykoanalyyttisen psykoterapia koulutuksen (Therapeia-säätiö). 2021 olen aloittanut Psykoanalyytikko-psykoterapiakouluttajakoulutuksen. Ammennan kaikista koulutuksistani keskeisimmät tekniikat terapian tavoitteiden saavuttamiseksi, eli käytän integratiivista työotetta. Pidän yksityisvastaanottoa Helsingin Kampissa.
