Mikko Isotalo
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olen rauhallinen ja läsnäoleva psykoterapeutti. Vuorovaikutustyylini on levollinen ja tilaa antava, mutta myös aktiivisesti terapiatavoitteiden suuntaan ohjaava. Tutkittujen, näyttöön perustuvien ja tehokkaiksi osoitettujen menetelmien lisäksi pidän ensiarvoisen tärkeänä toimivaa terapiasuhdetta. Kunnioittavassa, turvallisessa, myötätuntoisessa ja luottamuksellisessa terapiasuhteessa on mahdollista kohdata oman elämänsä kipupisteitä, rakentaa hyväksyvää ja myötätuntoista suhtautumista itseensä ja omiin tarpeisiinsa, sekä löytää sopivia askelia omaa hyvinvointia ja tasapainoista elämää kohti.
Mitä istunnoillani tehdään
Aloitamme yhteistyön tutustumiskäynnillä. Tutkitusti toimivien menetelmien lisäksi tärkeä tekijä tuloksellisessa terapiassa on toimiva terapiasuhde - sen vuoksi tutustumiskäynnillä on tärkeää tunnustella sitä, miltä työskentely yhdessä tuntuisi. Psykoterapiaprosessin alkuvaiheessa tutkimme oireilua aiheuttavien ongelmien taustaa, niitä ylläpitäviä tekijöitä ja niiden nykyisiä ilmenemismuotoja. Lisäksi asetamme työskentelyllemme tavoitteet.
Käytän työssäni mm. tunnepainotteisen työskentelyn menetelmiä, ja hyödynnän myös skeematerapeuttista lähestymistapaa. Asiakkaan vahvuuksien ja voimavarojen tukeminen on tärkeä osa työskentelyä. Keskusteluun pohjaavan vuorovaikutuksen lisäksi voimme tarpeen mukaan hyödyntää mm. mielikuvaharjoitteita, kehollisia harjoitteita, tietoisen läsnäolon harjoitteita ja altistusharjoituksia. Tarpeenmukaisesti valitut työskentelymenetelmät perustuvat kognitiivisen psykoterapian menetelmiin.