Etsitkö psykoterapeuttia, joka on lämmin ja keskusteleva mutta myös pätevä ja paneutuva? Olen kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti ja psykologi ja toimin psykoterapeuttina omalla vastaanotollani Helsingin keskustassa.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivis-analyyttinen
Integratiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina myötäelävä, asiakastani kunnioittava ja hänen tilanteeseensa paneutuva. Pyrin tarjoamaan edellytykset sellaiselle luottamukselliselle yhteistyösuhteelle, jossa sinä pystyt mahdollisimman vapaasti ilmaisemaan ja tutkimaan kokemuksiasi ja toiveitasi, niin omaan elämään, käsiteltäviin ongelmiin kuin terapiatyöhön liittyen. Olen avarakatseinen ja herkkä asiakkaideni tarpeiden ja elämäntilanteiden yksilöllisyydelle. Vaikka reagoin terapeuttina ammattini kautta ja asiakkaan tarpeita huomioiden, olen läsnä aidosti omana itsenäni.
Mitä istunnoillani tehdään
Psykoterapian voi ajatella olevan oman itsen ja oman elämän tutkimista ja työstämistä psykoterapeutin avustuksella niin, että jokin ongelmallinen kokemus voisi helpottua. Käynneilläni tämä tutkiminen on useimmiten keskustelun, kuuntelemisen ja kysymysten kautta tapahtuvaa. Jos yhdessä sovimme, voimme käyttää myös spesifejä psykoterapiatekniikoita, kuten mielikuvaharjoituksia tai kehollista työskentelyä. Erityisesti terapian alkuvaiheessa pyrin yhteistyössä kanssasi luomaan kokonaishahmoa sille, mistä sinua vaivaavissa ongelmissa on kysymys. Kartoitamme niiden konkreettista ilmenemistä elämässäsi, niitä ylläpitäviä ulkoisia, vuorovaikutukseen liittyviä mielensisäisiä tekijöitä, usein myös niiden taustaa henkilöhistoriassasi. Työskentelyn edetessä pidemmälle tulee usein mahdolliseksi suoremmin työstää ongelmiin liittyviä vaikeita tunteita. Niiden tuleminen suoremmin koetuiksi, sanotetuiksi ja itsessä hyväksyvämmin vastaanotetuiksi on usein terapeuttisen muutoksen ytimessä.
Tarjoan apua
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenPersoonallisuushäiriöönItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Minulla on pitkä työkokemus psykologina psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa, mutta 2017 alusta olen keskittynyt pelkästään psykoterapeutin työhön omalla vastaanotollani. Olen hoitanut paljon masennuksesta ja erilaisista ahdistuneisuusoireista kärsiviä ihmisiä. Taustalla on tällöin usein lisäksi ollut akuutteja kriisejä, vaikeaa traumatisoitumista, persoonallisuushäiriöitä tai niihin liittyviä piirteitä, somaattisia sairauksia tai vaille selitystä jääneitä somaattisia oireita, pakko-oireita, syömishäiriöoireita, neuropsykiatrisia oireita tai psykoottisia oireita. Psykoterapiakoulutukseni on kognitiivis-analyyttinen, mutta minulla on koulutusta ja kokemusta myös mm. kognitiivisista menetelmistä, skeematerapiasta, traumojen hoidosta ja kehollisista menetelmistä, kuten mindfulness harjoitusten käytöstä osana hoitoa. Terapeuttisessa työssäni en silti ole menetelmä- tai tekniikkakeskeinen, vaan integroin erilaisia menetelmiä asiakkaan tarpeen mukaan.
Asiakaskuntani
Vaikka psykoterapia on tehokasta hoitoa useissa mielenterveyden häiriöissä, ei hoidon lähtökohta vastaanotollani ole diagnooseissa vaan siinä, minkä koet ongelmalliseksi elämässäsi ja mihin haluat muutosta. Sinulla voi siis olla pitkäkin psyykkisen sairastamisen tausta tai sitten ei tällaista taustaa lainkaan, ja haluat vain tilaisuuden pohtia itseä askarruttavaa kokemusta tai kuormittavaa elämäntilannetta luotettavan ammattilaisen kanssa. Työskentelen aikuisten eli 18-vuotta täyttäneiden parissa.
Lisätiedot
Vastaanottoni sijaitsee Helsingin Kampissa osoitteessa Annankatu 29A. Vastaanoton yhteydessä on eteisaula ja voit siis halutessasi tulla ajallesi noin 5 minuuttia ennen käyntiä ja esim. rauhassa koota ajatuksiasi ennen käyntiä. Vakituiset vastaanottoaikani ovat arkisin välillä 8-15, ja en siis tarjoa aikoja iltaisin tai viikonloppuisin.
Tutustumiskäynnin hinta
110,00
Vakiokäynnin hinta
110,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Tutustumiskäynnin hinta on sama kuin 45 minuutin pituisen vakiokäynnin. Tutustumiskäynnit ja varsinkin ensimmäisen tutustumiskäynnin varaan kuitenkin niin, että minulla on aikaa käytettävissä noin 60-75 minuuttia. Tutustumiskäynnit varaan yhteydenoton perusteella. Jos vakituisia käyntiaikoja on kaksi viikossa, on käyntihintani 100 euroa käynniltä.
