Onko sinulla huolta omasta tai nuoresi voinnista tai jaksamisesta? Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni lyhyt- tai pitkäkestoiseen psykoterapiaan tai hoitosuosituksen sisältämään psykologin arvioon. Työkielet: suomi (äidinkieli), ruotsi ja englanti.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Olen psykoterapeuttina ja psykologina lämmin, helposti lähestyttävä ja jäsentävä. Minulle on tärkeää luoda tasavertainen, luottamuksellinen ja turvallinen yhteistyösuhde, jossa kipeidenkin ajatusten ja tunteiden kokeminen ja jakaminen tulee mahdolliseksi. Rytmiltäni olen rauhallinen ja aktiivisuutta säätelen asiakasta ja tilannetta herkällä korvalla kuunnellen. Olen kognitiivinen psykoterapeutti, mutta työskentelen integratiivisesti hyödyntäen kognitiivisten menetelmien lisäksi mm. kehollisia ja tunnekeskeisiä menetelmiä. Asiakkaitani ovat eri ikäiset nuoret, nuoret aikuiset ja aikuiset. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Helsingin Kallioon.
Mitä istunnoillani tehdään
Hyödynnän käynneillä kognitiivisia ja psykofyysisiä menetelmiä. Alussa tärkeää on tutustumisen ja luottamussuhteen luomisen lisäksi tilanteen mahdollisimman hyvä ymmärtäminen yhteisen jäsentämisen kautta. Erilaiset välitehtävät, kuten esim. mielialapäiväkirja tai vaikeaan asiaan liittyvä harjoitus tai havainnointitehtävä, ovat usein hyödyllisiä. Käynneillä voidaan tehdä tarpeen mukaisesti esim. vaikeisiin tunteisiin tai ihmissuhteisiin liittyviä mielikuvaharjoituksia tai jaksamista tukevia rentoutumisharjoituksia.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönPsykoottisiin häiriöihinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Asiakaskuntani
Työskentelen nuorten (16-vuotiaiden ja vanhempien) ja aikuisten kanssa. Neurokirjoon, seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuuteen sekä vähemmistöstressiin, rasismikokemuksiin ja rodullistetuksi tulemisen kokemuksiin liittyvät teemat minulle tärkeitä ja työstän niihin liittyviä asioita erityisen mielelläni. Työkokemukseni psykologina liittyy perheneuvolaan, ja erilaiset ylisukupolvisuuteen ja perhesuhteisiin liittyvät kysymykset tätä kautta tuttuja.
Tutustumiskäynnin hinta
90,00
Vakiokäynnin hinta
115,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Psykoterapia tutustumiskäynti (45-60 min) hinta 90 e Psykoterapiakäynti 45 min (pitkä psykoterapia) 115 e Psykoterapiakäynti 45 min (lyhytterapia max 20 käyntiä) 120 e Psykologin ensikäynti (60 min) 120 e Psykologin jatkokäynnit (45 min) 115 e
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Do you worry about your own or your teenagers wellbeing? I offer short- and long-term cognitive psychotherapy in Hakaniemi/Kallio, Helsinki and as a psychologist I also offer psychological evaluations of psychological wellbeing and ADHD. I work in Finnish, English and Swedish. Zoom-meetings available.
