Mia Pitkäsilta
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Seksuaaliterapeuttinen osaaminen Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, lämmin ja myötätuntoinen. Pyrin luomaan ilmapiirin, jossa on turvallista puhua avoimesti ja etsiä uusia näkökulmia omaan tilanteeseen. Työskentelen aktiivisesti ja tavoitteellisesti, ja haluan aidosti ymmärtää asiakkaani maailmaa. Kuljen hänen rinnallaan sinnikkäästi ja etsin yhdessä hänen kanssaan keinoja helpotukseen ja muutokseen.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentely alkaa tilanteen jäsentämisellä ja tavoitteiden asettamisella. Kartoitamme yhdessä pulmia ylläpitäviä tekijöitä ja tarkastelemme niitä ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen vuorovaikutuksessa. Hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia ja altistamista, sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) työskentelytapoja.
Minulla on kokemusta erityisesti ahdistuksen, masennuksen, ADHD:n, riippuvuuksien, sosiaalisten tilanteiden pelon, paniikkihäiriön, unettomuuden ja pakko-oireisen häiriön hoidosta.